Domowe sposoby na przeziębienie u dziecka

• Układ odpornościowy dziecka
• Różnice między przeziębieniem a grypą
• Pomoc przy przeziębieniu
• Domowe sposoby na ból gardła
• Domowe sposoby na katar
• Domowe sposoby na kaszel
• Domowe sposoby na gorączkę
• Zapobieganie przeziębieniom

Niemowlęta i małe dzieci często przechodzą od sześciu do dziesięciu infekcji rocznie. Łagodne domowe środki zaradcze nie sprawią, że przeziębienie szybciej minie, ale mogą złagodzić jego przebieg.

Okres po przeziębieniu to okres przed kolejnym przeziębieniem – dzieci mają tendencję do łapania każdej infekcji. Cykl ten rozpoczyna się od nowa, gdy dziecko wejdzie w kontakt z innymi dziećmi na placu zabaw, w przedszkolu lub w szkole.

Przeziębienie stanowi wyzwanie dla układu odpornościowego dziecka

Niedojrzały układ odpornościowy dzieci od niemowlęctwa i dzieciństwa do wieku szkolnego wciąż poznaje mnóstwo patogenów i rozwija mechanizmy obronne. Instytut Roberta Kocha wymienia ponad 30 różnych typach wirusów, które mogą wywoływać przeziębienia. Zwykle z łatwością pokonują one niedojrzały układ odpornościowy dzieci, czego skutkiem jest nawet dziesięć zachorowań w ciągu roku. Każda infekcja jest uciążliwa, choć ostatecznie również pożyteczna: układ odpornościowy malucha za każdym razem uczy się czegoś nowego i staje się silniejszy.

Przeziębienie i grypa – różnice

Warto wiedzieć, że przeziębienie, często błędnie nazywane w mowie potocznej grypą, jest w rzeczywistości infekcją grypopodobną i nie ma nic wspólnego z prawdziwą grypą (influenzą), którą powodują wirusy grypy. Wirusy wywołujące zwykłe przeziębienie są inne, dlatego szczepionka przeciw grypie nie chroni przed infekcjami grypopodobnymi. Te dwie choroby mają też różne objawy. Grypa zwykle zaczyna się nagle i ma cięższy przebieg niż przeziębienie. W jednej chwili chore dziecko czuje się zdrowe, a w następnej odczuwa silny ból głowy i kończyn, ma wysoką gorączkę i chce spać. Przeziębienie natomiast zwykle zaczyna się stopniowo. Początkowo dzieci wydają się po prostu zmęczone. Wkrótce potem pojawia się wodnisty katar, któremu towarzyszy wzmożone kichanie, drapanie w gardle, trudności w przełykaniu i kaszel. Czasami pojawiają się bóle głowy i kończyn oraz gorączka.

Jak radzić sobie z przeziębieniem i jego objawami?

Ponieważ przeziębienia są wywoływane przez różne wirusy, nie ma leku, który skutecznie leczyłby chorobę podstawową. Istnieje jednak wiele domowych sposobów, które mogą złagodzić objawy i choć trochę poprawić samopoczucie. Oprócz domowych środków zaradczych szczególnie ważne są odpoczynek i regeneracja, dzięki czemu organizm może podjąć walkę z wirusami.

Domowe sposoby na ból gardła

Przeziębienie u dzieci objawia się często bólem gardła. Przyczyną jest stan zapalny błon śluzowych gardła, migdałków, krtani lub strun głosowych. Tabletki na gardło i pastylki do ssania dla dzieci działają nawilżająco i łagodzą ból. Pomocne może być również płukanie gardła herbatą z szałwii. Płukanie gardła wymaga jednak pewnej wprawy. Dlatego też rodzice powinni dokładnie pokazać dzieciom w wieku szkolnym, jak prawidłowo płukać gardło.

Domowe sposoby na katar

Przeziębienie prowadzi do kataru, ponieważ błony śluzowe produkują więcej wydzieliny w celu wypłukania patogenów. Jeśli wirusy przeziębienia zainfekowały błonę śluzową nosa, staje się ona zaczerwieniona i puchnie. Zatkany nos jest szczególnie dokuczliwy dla małych dzieci i niemowląt, ponieważ oddychają one głównie przez nos. Aby udrożnić nos, niektórzy zalecają stosowanie mleka matki ze względu na dużą ilość przeciwciał: kilka kropli wlanych pipetą do zatkanego nozdrza nawilża błony śluzowe i może pomóc w powrocie do zdrowia. Natomiast wydzielinę z nosa można usunąć za pomocą specjalnego aspiratora do nosa dla niemowląt. W przypadku starszych dzieci nawilżenie błony śluzowej i udrożnienie nosa umożliwia spray do nosa z solą morską lub krople z roztworem soli fizjologicznej oraz inhalacja za pomocą inhalatora ze stabilną parą wodną. W przypadku przeziębienia dzieci powinny również pić wystarczającą ilość płynów. Płyny nawilżają błony śluzowe, rozrzedzają wydzielinę i ułatwiają jej spływanie.

Domowe sposoby na kaszel

Odruch kaszlu jest mechanizmem obronnym organizmu, dzięki któremu cząsteczki kurzu lub inne ciała obce znajdujące się w drogach oddechowych czy oskrzelach są wydalane wraz z wydzieliną. Jeśli dziecko ma kaszel, niezwykle ważne jest, aby mogło odkrztusić zalegającą wydzielinę. Dlatego maluch nie powinien leżeć płasko. Należy unieść wezgłowie łóżka i zadbać o dopływ świeżego powietrza poprzez wietrzenie pomieszczenia. Temperatura w pomieszczeniu nie powinna przekraczać 18 stopni Celsjusza, a wilgotność powinna wynosić od 50 do 60 procent. Podrażnienia z powodu kaszlu mogą łagodzić okłady z tłuczonych ziemniaków, inhalacje przy użyciu inhalatora parowego, a u dzieci od czwartego roku życia – herbatki na kaszel i oskrzela, pastylki do ssania z mchem islandzkim i ziołowe syropy na kaszel.

Okład z ziemniaków na kaszel

Okłady z ziemniaków równomiernie rozprowadzają przyjemne ciepło, które łagodzi kaszel. Jak przygotować taki kompres? Ugotuj do miękkości dwa do trzech ziemniaków w łupinach, a następnie je rozgnieć i umieść na bawełnianej szmatce lub pieluszce tetrowej. Uwaga! Istnieje wysokie ryzyko poparzenia – okład nie może być więc zbyt gorący, należy go najpierw nieco ostudzić. Połóż więcej suchych szmatek, aby okład nie miał bezpośredniego kontaktu ze skórą dziecka. Przed umieszczeniem kompresu na klatce piersiowej chorego dziecka na 15 do 30 minut przyłóż go do swojej szyi, aby sprawdzić, czy wystarczająco ostygł. Dziecko jednak powinno nieco dłużej leżeć przykryte w łóżku.

Domowe sposoby na gorączkę

Gorączka wskazuje, że organizm mobilizuje mechanizmy obronne do walki z patogenami. Przy wysokiej temperaturze wirusy i bakterie nie mogą się namnażać. Gorączka pomaga organizmowi dziecka zwalczyć infekcję grypopodobną, dlatego nie trzeba od razu jej obniżać. Dopiero gdy dziecko naprawdę źle się czuje, rodzice powinni podjąć środki zaradcze w celu jej zbicia. Ważne jest również picie dużej ilości płynów.

Nasz ekspert dr Genn Kameda odpowiada poniżej na więcej pytań dotyczących gorączki

Kiedy mówimy o gorączce u dzieci i jak powinni reagować rodzice?

„O gorączce mówimy dopiero wówczas, gdy temperatura wynosi co najmniej 38,5 stopnia Celsjusza. Jeśli wystąpi u noworodków lub niemowląt poniżej trzeciego miesiąca życia, rodzice powinni natychmiast zareagować i udać się do pediatry. W przypadku starszych dzieci zwykle na początku nie ma takiej potrzeby. Nie ma też konieczności natychmiastowego zbijania gorączki. Ważne jest, aby dziecko piło i jadło, odpoczywało i otrzymywało dużo uwagi od rodziców. I oczywiście należy znaleźć przyczynę gorączki”.

Co oznacza gorączka dla organizmu?

„Wokół gorączki narosło wiele mitów. Na przykład bzdurą jest, że niszczy ona białka w organizmie lub prowadzi do uszkodzenia mózgu. Gorączka sama w sobie nie jest niczym złym. Jej obniżenie nie skraca infekcji, którym często towarzyszy. Gorączka wspiera układ odpornościowy w walce z patogenami”.

Kiedy należy obniżać gorączkę?

„Podawanie dziecku lekarstw bezpośrednio po wystąpieniu gorączki nie jest dobrym pomysłem, ponieważ nie leczą one przyczyny, a nawet mogą powodować skutki uboczne. Zbijanie gorączki ma sens tylko wtedy, gdy rodzice stwierdzą, że dziecko cierpi. Jedną ze sprawdzonych metod są okłady na łydki”.

Okłady na łydki przy gorączce

Domowym sposobem na gorączkę jest okład na łydki, pod warunkiem że dziecku nie jest zbyt zimno, a jego nogi są rozgrzane. Zanurz pieluszkę z gazy lub mały ręcznik w letniej wodzie i dobrze wykręć. Jeśli dziecko leży w łóżku, podłóż mu pod nogi grubszy ręcznik frotte i owiń łydki wilgotnymi ręcznikami – dlatego wokół każdej z nich należy umieścić suchy ręcznik. Po około 30 minutach zdejmij kompresy.

Co zrobić, aby zapobiec przeziębieniu?

Rodziny, które stosują zbilansowaną i zdrową dietę z dużą ilością owoców i warzyw oraz spędzają dużo czasu na świeżym powietrzu, mają większą szansę uniknąć przeziębienia – a przynajmniej nie łapią go zbyt często. Jeśli dziecko się przeziębi, warto zapobiec zarażeniu innych. W końcu wirusy przeziębienia nie ograniczają się tylko do rodziców lub najbliższej rodziny. Poniżej przedstawiamy środki zapobiegające rozprzestrzenianiu choroby:

• Mycie rąk: Regularnie myj ręce swoje i dziecka. Niezależnie od tego, czy wydmuchujesz nos, kichasz czy kaszlesz, Twoje ręce mają stały kontakt z zarazkami i przenoszą je na wszystko, czego później dotykasz.
• Kaszel z zachowaniem zasad higieny: Pokaż dziecku, jak należy kaszleć w zgięcie łokcia. Ponadto maluch powinien zachować dystans od innych osób i odwracać się od nich podczas kasłania.
• Dziecko powinno zostać w domu: Nie puszczaj dziecka do żłobka, przedszkola ani szkoły, jeśli jest przeziębione, ponieważ utrudni to wyzdrowienie i zarazi inne dzieci.

Regularne wietrzenie pomieszczenia: Wietrz pomieszczenie co najmniej trzy, cztery razy dziennie przez dziesięć minut, ponieważ w zamkniętych pomieszczeniach liczba wirusów w powietrzu może znacząco wzrosnąć.