Plan porodu: checklista na ten wyjątkowy dzień

Przyjście dziecka na świat jest zawsze cudem i nie da się tego wydarzenia dokładnie zaplanować, nawet w przypadku cesarskiego cięcia w wybranym terminie. Niemniej jednak plan porodu pomoże przyszłym rodzicom kompleksowo przygotować się do tego wydarzenia. Zdradzamy, z czego to wynika i jak można przygotować plan porodu na ten wielki dzień.

Czym jest plan porodu?

Plan porodu określa, które punkty są dla Ciebie ważne podczas porodu, początkowej opieki nad dzieckiem i późniejszego pobytu w szpitalu. Aby można było uwzględnić plan porodu w najlepszy możliwy sposób, musi być on realistyczny i dostosowany do okoliczności. Dlatego:

dowiedz się więcej o przebiegu porodu; dotyczy to na przykład szkoły rodzenia
skorzystaj z możliwości obejrzenia sali porodowej, aby wiedzieć, jakie opcje są dla Ciebie dostępne
rozważ, czy towarzystwo douli może być dla Ciebie dodatkowym wsparciem
ustal, które usługi są objęte ubezpieczeniem zdrowotnym, a za które musisz zapłacić.

Wskazówka
Położna i ginekolog odpowiedzą na wszelkie pytania dotyczące porodu i dostępnych opcji. Jeśli więc masz jakieś wątpliwości, porozmawiaj z nimi.

Dlaczego warto przygotować plan porodu?

Jeśli chcesz sporządzić plan porodu, wsłuchaj się głęboko w siebie i przeanalizuj swoje życzenia. Twoje lęki i obawy również odgrywają rolę w planowaniu porodu. Plan porodu oferuje Tobie i drugiemu rodzicowi następujące korzyści:

zapisujesz dokładnie, czego oczekujesz od zbliżającego się porodu
możesz również określić, co nie jest dla Ciebie odpowiednie
jeśli sformułujesz własne myśli, życzenia, obawy i lęki zamiast korzystać z szablonu planu porodu, będziesz mogła aktywnie wpływać na jego przebieg
świadome zaangażowanie zapewnia wysoki stopień bezpieczeństwa i kontroli (zwłaszcza kobietom w ciąży odczuwającym niepokój).

W opracowaniu planu porodu chodzi przede wszystkim o osobiste potrzeby i przemyślenia dotyczące porodu. Dlatego nie jest dobrym pomysłem korzystanie z planu porodu, zaznaczając pola wyboru. Szybko można je „odznaczyć”, a dokonany wybór może ostatecznie nie odpowiadać Twoim rzeczywistym wyobrażeniom. Zalecamy korzystanie z szablonu planu porodu lub listy kontrolnej planu porodu jedynie jako sugestii i źródła inspiracji. Najlepiej samodzielnie sformułować własne życzenia i potrzeby.

Jak wygląda przykładowy plan porodu?

Poza ogólnymi informacjami, plan porodu zawiera również pomysły i życzenia dotyczące różnych etapów przed, w trakcie i po porodzie. Jeśli chcesz sporządzić plan porodu, warto pracować etapami i na bieżąco uzupełniać poszczególne punkty. Nie istnieje żadna konkretna forma, której należy przestrzegać, o ile wszystko zostanie jasno przedstawione położnikom i personelowi medycznemu.

Ogólne informacje dotyczące planu porodu

Aby mieć pewność, że szpital lub dom narodzin będzie wiedział, czyj to plan porodu, niezbędne jest podanie następujących informacji:

Twoje pełne imię i nazwisko
szacowana data porodu
dane kontaktowe Twojego gabinetu ginekologicznego, położnej, douli (jeśli korzystasz z jej pomocy) oraz gabinetu pediatrycznego (jeśli jest już znany)
wybrane miejsce porodu wraz z adresem i danymi kontaktowymi (szpital lub dom narodzin)
imię i nazwisko oraz dane kontaktowe osoby towarzyszącej przy porodzie oraz informacja, czy położne i lekarze mogą omawiać z nią kwestie medyczne, jeśli nie będziesz w stanie podejmować decyzji
ewentualne problemy zdrowotne matki lub nienarodzonego dziecka.

Skurcze

Etap między regularnymi skurczami, pęknięciem błon płodowych oraz porodem może być długi. Jest wiele rzeczy, które mogą ułatwić czas spędzony na sali porodowej.

Określ, kto będzie przy Tobie podczas porodu: ojciec dziecka, partner, przyszła babcia, dobry przyjaciel, dorosłe rodzeństwo?
Czy wyrażasz zgodę na sztuczną indukcję porodu (np. kroplówka z prostaglandyną)?
Co myślisz na temat leków przeciwbólowych lub znieczulenia zewnątrzoponowego w celu łagodzenia bólu porodowego?
Jaki rodzaj znieczulenia preferowałabyś, gdyby konieczne było cesarskie cięcie?
Czy są jakieś pozycje, które chciałabyś wypróbować (np. na czworakach, w kucki, stanie, leżenie na boku lub w wannie)?
Czy chcesz korzystać z akcesoriów porodowych (np. piłka, stołek lub krzesło porodowe)?
Co może poprawić Twoje samopoczucie (np. ćwiczenia rozluźniające, światło, zapach, muzyka)?
Jakie ubrania chcesz mieć na sobie podczas porodu (jeśli dopuszczalna jest prywatna odzież)?

Sugestie dotyczące porodu

Możesz również zdecydować o wielu kwestiach dotyczących samego porodu. Należą do nich między innymi:

Czy osoba towarzysząca może filmować lub robić zdjęcia?
Gdzie powinna znajdować się osoba towarzysząca?
Czy osoba towarzysząca może patrzeć, gdy widoczna jest główka?
Czy chciałabyś mieć lusterko, aby widzieć narodziny dziecka?
Kto powinien przeciąć pępowinę? I kiedy należy ją przeciąć?
Czy chcesz, aby dziecko zostało od razu położone na Twoim brzuchu, czy potrzymasz je najpierw w ramionach?
Czy podczas badania wstępnego należy informować Cię o każdym kroku?

Wskazówka
Poród to nie tylko wyjątkowy moment dla Ciebie jako matki. Przyszły ojciec lub Twój partner także ma konkretne wyobrażenia na ten temat. Warto więc porozmawiać o tym, jak chcielibyście, aby ten etap przebiegał.

Po porodzie

Zdecyduj także, co powinno się wydarzyć po porodzie. Szablon planu porodu zawiera kilka sugestii.

Czy dziecko powinno być z Tobą cały czas, czy wolisz zostawić je na kilka godzin na oddziale noworodków?
Czy chciałabyś zamrozić krew pępowinową lub zabrać ze sobą łożysko, na przykład do zakopania?
Czy chcesz karmić piersią? Jeśli tak, czy chciałabyś skorzystać ze wsparcia doradcy laktacyjnego?

Wskazówka
Porozmawiaj także z krewnymi i przyjaciółmi o tym, czy chcesz, aby Cię odwiedzili w szpitalu.

Kiedy plan porodu powinien być gotowy?

Najlepiej byłoby, gdybyś zabrała plan porodu ze sobą do szpitala, gdy będziesz się tam zgłaszać i rejestrować do porodu. Już wtedy można omówić najważniejsze informacje, a jego kopię umieścić w aktach. Nie stresuj się ani nie martw, jeśli ostatecznie nie wszystko pójdzie zgodnie z planem: poród to zawsze duże wyzwanie, które wymaga elastyczności od wszystkich zaangażowanych osób.

Życzymy Wam wszystkiego najlepszego w nadchodzących miesiącach!