Lecytyna

Czym jest lecytyna?

Lecytyna została odkryta około 150 lat temu. Dziś wiemy, że należy do grupy substancji bardzo ważnych dla organizmu człowieka − fosfolipidów. Bez nich nie mogłaby istnieć żadna komórka organizmu, ponieważ fosfolipidy są niezbędnymi składnikami błon komórkowych.

Jak działa lecytyna?

Komórki nerwowe, które są szczególnie bogate w lecytynę, przekazują polecenia sterujące z mózgu do wszystkich części ciała. Lecytyna odgrywa zatem ważną rolę w niezakłóconym współdziałaniu nerwów i organizmu, a także wspiera metabolizm komórek. Bierze również udział w rozkładzie cholesterolu we krwi. Niedobór lecytyny może powodować zaniki pamięci i zaburzenia koncentracji. 

W sklepie dm online znajdziesz wkrótce preparaty lecytynowe w dziale „Zdrowie”.

Ciekawostka: Lecytyna w ciele człowieka jest współodpowiedzialna za sprawność całego organizmu. Im większe obciążenie, tym większe zapotrzebowanie na lecytynę.

Żywność szczególnie bogata w lecytynę

Lecytynę można znaleźć w wielu produktach spożywczych, na przykład w surowych olejach roślinnych:

• oleju z nasion soi,
• oleju rzepakowym,
• oleju sezamowym,
• oleju z kiełków pszenicy,
• żółtku jaja,
• pestkach słonecznika,
• kukurydzy.