Nawigacja głównaNawigacja kategoriiTreść główna

Wegańska owsianka

Wegańska owsianka

Składniki (na 2-3 porcje):

  • 50 g migdałów dmBio, 
  • 2 łyżki stołowe nierafinowanego cukru trzcinowego dmBio, 
  • 220 ml napoju sojowego dmBio, 
  • 220 ml wody, 
  • szczypta soli, 
  • 100 g drobnych płatków owsianych dmBio, 
  • 2 łyżki stołowe pasty migdałowej dmBio, 
  • 100 g malin. 
  1. Marka: dmBio; Nazwa produktu: Napój sojowy, 1 l; Cena: 4,75 zł; Cena bazowa: 1 l (4,75 zł za 1 l); Produkt marki dm; 5 z 5 gwiazdek przy 1 ocenachNapój sojowy dmBio
    Produkt marki dm
    4,75 zł
    1 l (4,75 zł za 1 l)
    dmBioNapój sojowy, 1 l
    (1)
  2. Marka: dmBio; Nazwa produktu: Migdały całe, niełuskane, 200 g; Cena: 14,95 zł; Cena bazowa: 200 g (7,48 zł za 100 g); Produkt marki dm; 3,126 z 5 gwiazdek przy 317 ocenachMigdały całe, niełuskane dmBio
    Produkt marki dm
    14,95 zł
    200 g (7,48 zł za 100 g)
    dmBioMigdały całe, niełuskane, 200 g
    (317)
  3. Marka: dmBio; Nazwa produktu: Cukier trzcinowy nierafinowany, 1 000 g; Cena: 10,95 zł; Cena bazowa: 1 kg (10,95 zł za 1 kg); Produkt marki dm; 4,886 z 5 gwiazdek przy 140 ocenachCukier trzcinowy nierafinowany dmBio
    Produkt marki dm
    10,95 zł
    1 kg (10,95 zł za 1 kg)
    dmBioCukier trzcinowy nierafinowany, 1 000 g
    (140)
  4. Marka: dmBio; Nazwa produktu: Mus migdałowy biały, 250 g; Cena: 30,35 zł; Cena bazowa: 250 g (12,14 zł za 100 g); Produkt marki dm; 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenachMus migdałowy biały dmBio
    Produkt marki dm
    30,35 zł
    250 g (12,14 zł za 100 g)
    dmBioMus migdałowy biały, 250 g
    (0)
  5. Marka: dmBio; Nazwa produktu: Orzechy nerkowca, 150 g; Cena: 10,85 zł; Cena bazowa: 150 g (7,23 zł za 100 g); Produkt marki dm; 4 z 5 gwiazdek przy 2 ocenachOrzechy nerkowca dmBio
    Produkt marki dm
    10,85 zł
    150 g (7,23 zł za 100 g)
    dmBioOrzechy nerkowca, 150 g
    (2)

Koniec listy

Sposób przygotowania

  1. Posiekaj grubo migdały i upraż na małej patelni bez tłuszczu. Posyp cukrem i poczekaj aż się skarmelizują. Wtedy natychmiast zdejmij migdały z patelni i pozostaw do ostygnięcia na papierze do pieczenia. 
  2. W małym rondelku zagotuj napój sojowy z wodą i solą. Zmniejsz ogień i dodaj płatki owsiane i pastę migdałową. Nie dopuść do zagotowania. Mieszaj masę regularnie drewnianą łyżką, aż zgęstnieje: zajmie to około 5 minut. Wlej owsiankę do dwóch miseczek śniadaniowych, posyp malinami i kruchymi migdałami. 

Wskazówka: Zamiast malin możesz użyć dowolnych owoców. W zimie mogą to być na przykład gruszki lub pomarańcze, a w lecie świeże truskawki lub owoce leśne.