Jak radzić sobie z łamliwymi włosami

• Przyczyny łamliwości włosów
• Nieprawidłowe czesanie
• Suszenie i prostowanie włosów
• Łamliwość spowodowana zaplątaniem
• Niedobór składników odżywczych

Jak poradzić sobie z łamliwością włosów, obciąć? To zależy! Na wczesnym etapie masz kilka możliwości. Najlepiej działać zapobiegawczo i zadbać o dobrą kondycję włosów. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie kilka pomocnych wskazówek.

Przyczyny łamliwości włosów

Częsta stylizacja, farbowanie czy inne zabiegi obciążają włosy i przyczyniają się do ich łamliwości. W zależności od rodzaju i stopnia obciążenia, łamliwość może pojawić się
u nasady, w środku długości włosa lub na końcu. Jak zwalczyć łamliwość? Najpierw trzeba odkryć, co jest jej przyczyną – a często jest to połączenie kilku czynników. Poniżej przedstawiamy ich przegląd:

Częste farbowanie

Środki chemiczne stosowane podczas farbowania włosów mogą osłabiać jego strukturę. Jeśli robimy to zbyt często, nie unikniemy zniszczenia – tym bardziej, gdy stosujemy rozjaśniacz. Warto zadbać o głębokie nawilżenie włosów, używając odpowiednich masek i odżywek pielęgnujących.

Wskazówka 1: daj włosom czas na regenerację – dla każdego rodzaju będzie on inny. Należy jednak zrobić sobie przerwę od całościowego farbowania na min. 2–3 miesiące. Od czasu do czasu możesz pokrywać same odrosty lub używać specjalnego sprayu koloryzującego.

Wskazówka 2: pielęgnuj włosy po farbowaniu. Przynajmniej raz w tygodniu powinnaś zafundować włosom kurację, np. maskę, a po każdym myciu zawsze nakładać odżywkę.

Nieprawidłowe czesanie

Uszkodzenie włosów może nastąpić poprzez używanie nieodpowiedniej szczotki, a także sam proces czesania – nie powinniśmy tego robić od razu po umyciu. Mokre włosy są bardzo wrażliwe – właśnie wtedy najbardziej narażamy je na uszkodzenia. To samo dotyczy nieostrożnego czesania gęstszych lub splątanych włosów.

Wskazówka 1: na umyte włosy nakładaj odżywki bez spłukiwania, aby je dodatkowo odżywić i ochronić – w ten sposób nawilżysz je i ułatwisz ich rozczesanie. 

Wskazówka 2: wybierz szczotkę odpowiednią do Twojego rodzaju włosów. Szczotki rozplątujące są miękkie i idealnie nadają się do delikatnego rozczesywania – bez nadmiernego szarpania.

Suszenie i prostowanie włosów

Regularne suszenie czy prostowanie włosów może prowadzić do ich łamania, zwłaszcza jeśli włosy są suche i zniszczone. Zaleca się stosowanie środków chroniących przed wysoką temperaturą.

Wskazówka 1: nie susz ani nie prostuj włosów zbyt gorącym powietrzem. Zaleca się nie ustawiać prostownicy na temperaturę wyższą niż 180 stopni.

Wskazówka 2: prawidłowe prostowanie zapobiega łamaniu się włosów. Przeciągaj pasmo po paśmie, unikaj krótkich, gwałtownych ruchów.

Wskazówka 3: susz włosy prawidłowo. Ustaw średnią lub niską temperaturę i zachowaj bezpieczną odległość od włosów, aby uniknąć poparzenia.

Częste mycie włosów

Częste mycie wysusza włosy i sprawia, że są bardziej podatne na uszkodzenia. Jeśli to możliwe, powstrzymaj się od codziennego ich mycia.

Wskazówka 1: ogranicz mycie włosów – jeśli włosy są lekko przetłuszczone u nasady możesz użyć suchego szamponu lub suchej pianki.  

Wskazówka 2: podczas mycia włosów szamponem należy spienić go tylko u nasady włosów, końcówki zostaną oczyszczone podczas jego spłukiwania. Z kolei odżywkę należy wmasować w końcówki i we włosy na całej długości.

Wskazówka 3: używaj produktów, które dostarczają Twoim włosom składników odżywczych i nawilżają je – wtedy zapobiegniesz ich zniszczeniu. Odpowiednie będą składniki takie jak: olej z awokado i oliwek, zielona herbata, olejek z drzewa herbacianego czy olej kokosowy.

Wskazówka 4: po umyciu włosów należy unikać pocierania ich ręcznikiem, ponieważ może to również prowadzić do ich łamania. Owiń włosy i pozostaw je na chwilę. Możesz użyć ręcznika z mikrofibry (tzw. turbanu do włosów) – jest on jeszcze delikatniejszy i dodatkowo bardzo wchłania nadmiar wody.

Łamanie się włosów podczas strzyżenia

To również może się zdarzyć, gdy strzyżesz się samodzielnie za pomocą nożyczek – np. gdy skracasz grzywkę lub podcinasz końcówki w domu.

Wskazówka 1: nie używaj tępych nożyczek, gdyż może to powodować rozdwajanie końcówek i łamanie się włosów.

Wskazówka 2: regularnie chodź do fryzjera, aby podciąć końcówki – pomoże to zapobiec łamaniu się włosów i sprawi, że będą one wyglądać na mocne i zdrowe..  

Łamliwość spowodowana zaplątaniem

Zbyt ciasne upięcia mogą obciążać włosy. Codzienne układanie w ten sposób może osłabić ich strukturę i sprzyjać ich łamaniu.

Wskazówka 1: lepiej jest związać włosy w luźny kucyk, ewentualnie użyć miękkich gumek, które nie zawierają metalowych wkładek.

Wskazówka 2: uczesanie w koka również zalecamy w luźnej wersji. Do jego zrobienia możesz też użyć wkładki do koków. Ważne jest, aby była umieszczona luźno. Należy też użyć miękkich gumek do włosów.

 Łamanie się włosów w ciągu nocy

Jeśli kładziesz się spać z mokrymi lub ciasno związanymi włosami, narażasz się na ryzyko ich złamania. Zamiast tego zwiąż luźno suche włosy lub zapleć w luźny warkocz. Niewłaściwa pościel może także naruszać strukturę włosów.

Wskazówka 1: umieść materiał z mikrofibry na poduszce – jest on szczególnie miękki
i pomoga chronić strukturę włosów. Możesz również wybrać pościel z mikrofibry.

Wskazówka 2: używaj jedwabnej poszewki na poduszkę. Gładkie włókna są również delikatne dla włosów i mogą przeciwdziałać nocnym otarciom.

Niedobór składników odżywczych a łamliwość włosów

Jeśli stosujesz niezrównoważoną dietę i nie dostarczasz organizmowi wystarczającej ilości składników odżywczych, możesz również narazić się na wypadanie włosów, rozdwajanie końcówek lub łamliwość. Istnieje wiele suplementów diety i preparatów witaminowych, przywracających równowagę w organizmie. Keratyna, witaminy B i C oraz biotyna pomagają włosom rosnąć zdrowo i nie łamać się. 

Wskazówka 1: odżywiaj się w sposób zrównoważony. Zwłaszcza osoby posiadające łamliwe lub osłabione włosy powinny przyjmować dodatkowe witaminy i w razie potrzeby stosować dodatkowe zabiegi na włosy.

Czy łamanie się włosów jest normalne?

Wypadanie włosów jest normalne. Zdrowa osoba traci od 70 do 100 włosów dziennie. Włosy przechodzą cykl wzrostu – słabe wypadają i robią miejsce dla nowych i silniejszych. Jeśli włos odstaje i jest znacznie krótszy niż inne (najczęściej ma białą kropkę na końcu), może to oznaczać, że się złamał. Od czasu do czasu włosy się łamią, ale można temu łatwo zapobiec. 

Wskazówka 1: olej kokosowy jest często stosowany jako domowy środek zapobiegający wypadaniu lub łamaniu się włosów. Wystarczy go lekko podgrzać, a następnie wmasować w skórę głowy i włosy na całej długości – także w końcówki. Całość owinąć ręcznikiem na około godzinę, a następnie zmyć delikatnymi ruchami.