Swędząca skóra głowy

• Przyczyny swędzenia skóry głowy
• Jak złagodzić swędzenie?
• Jak zapobiegać swędzeniu i przesuszaniu skóry głowy?

Twoja skóra głowy swędzi i ciężko Ci jest powstrzymać się od podrapania? Niezależnie od tego, czy odczuwasz łagodne czy silne swędzenie, nie drap się. Skóra na głowie jest delikatna i wymaga starannego traktowania oraz pielęgnacji. W końcu jest ona podstawą dla zdrowych, lśniących włosów.

Swędzenie skóry głowy może być spowodowane wieloma czynnikami, m.in. łupieżem czy nadmierną pielęgnacją. Dowiedz się, jakie są przyczyny swędzenia i co możesz z tym zrobić.

Przyczyny swędzenia skóry głowy

Swędzenie jest objawem wywoływanym przez wiele czynników. Dlatego ważne jest, aby najpierw znaleźć powód swędzenia skóry głowy, a następnie sięgnąć po odpowiednie środki, które przyniosą ulgę. 

Przesuszona skóra głowy i niektóre choroby skórne mogą powodować swędzenie. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie najczęstsze przyczyny swędzenia. 

• Łupież. Łojotokowe zapalenie skóry jest częstą przyczyną swędzenia skóry głowy. Można je rozpoznać po dużych, białożółtych płatkach, przerośniętych drożdżakach Malassezia. Drożdże rozwijają się szczególnie dobrze na tłustej skórze głowy. Płatki zauważalne są nie tylko na włosach, ale i na odzieży w okolicach ramion i szyi.  
• Niewłaściwa lub zbyt intensywna pielęgnacja włosów. Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa na składniki pielęgnacyjne, może stawać się szorstka i reagować swędzeniem. Zbyt intensywna i podrażniająca skórę pielęgnacja może również wysuszać skórę. Substancje myjące zawarte w szamponach uszkadzają warstwę lipidową, a zbyt częste mycie nie daje jej czasu na regenerację. 
• Ciepło i zimno. Skóra zimą potrzebuje bardziej intensywnej i bogatszej pielęgnacji. Chłodne powietrze z zewnątrz i ciepłe, suche powietrze z ogrzewania obciążają skórę głowy. Utrata wilgoci powoduje swędzenie. Zbyt wysoka temperatura suszarki oraz ciepło lokówek i gorących szczotek również mogą negatywnie wpływać na skórę głowy. 
• Stres. Sprzyja uwalnianiu hormonu zwanego kortyzolem, co z kolei spowalnia tworzenie nowych komórek skóry. Czasami pojawiają się one na głowie wcześniej niż na przykład na twarzy i ciele, ponieważ skóra jest tam szczególnie cienka i wrażliwa. Może dochodzić wówczas do swędzenia i powstawania stanów zapalnych. 
• Alergie i wypryski. Niezależnie od tego, czy masz alergię na niektóre pokarmy, pyłki czy substancje zawarte w produktach pielęgnacyjnych – nadwrażliwość może mieć wpływ na skórę głowy. Zaczerwienienia i miejscowe łuszczenie się skóry to także objawy obecności grzybów i wyprysków. 

Jak złagodzić swędzenie?

Środki, które zapewnią ulgę swędzącej skórze głowy, zależą od przyczyny wywołującej swędzenie. 

Szampony przeciwłupieżowe powinny zawierać kombinację co najmniej dwóch z tych aktywnych składników: 

• klimbazol, 
• pirokton olaminy, 
• pirytionian cynku. 

Olejek z drzewa herbacianego również poradzi sobie z drożdżakami.  

Uwaga: Nie każdy toleruje olejek z drzewa herbacianego na swojej skórze. Osoby wrażliwe na olejki eteryczne powinny powstrzymać się od ich używania.

Jeśli podejrzewasz, że powodem swędzenia jest zbyt częsta pielęgnacja, rzadziej myj włosy. Dermatolodzy zalecają stosowanie szamponu maksymalnie trzy razy w tygodniu, w zależności od rodzaju włosów. 

Wskazówka: Zacznij od weekendu bez mycia włosów. Włosy przyzwyczają się do dłuższych odstępów między poszczególnymi pielęgnacjami. W wielu przypadkach już po kilku dniach codzienne mycie nie jest konieczne.  

Możesz też zmienić szampon i użyć łagodniejszej odżywki. Delikatne szampony z mocznikiem zapewniają skuteczne nawilżenie, a szampony dla dzieci mniej podrażniają skórę głowy. 

Jeśli podejrzewasz alergie lub choroby skóry, skontaktuj się z lekarzem rodzinnym lub dermatologiem. Jeśli dochodzi do tego wypadanie włosów, warto skonsultować się z lekarzem. 

Ulga dla przewrażliwionej skóry głowy

Mówi się, że niektóre olejki mają korzystny wpływ na swędzącą skórę głowy. Należą do nich:

• oliwa z oliwek,
• olejek z jojoby,
• olej kokosowy,
• olej z awokado.

Zapewniają one nawilżenie i mogą łagodzić swędzenie. Delikatnie wmasuj niewielką ilość olejku w skórę głowy i pozostaw na noc. Rano dokładnie zmyj olej łagodnym szamponem. 

Jak zapobiegać swędzeniu i przesuszaniu skóry głowy?

Poniższe wskazówki sprawią, że swędzenie stanie się przeszłością:

• Mniej znaczy więcej. Ogranicz intensywną pielęgnację włosów i zastosuj odpowiednie produkty do stylizacji. Spraye i pianki utrwalające mogą wysuszać skórę. Zaleca się ostrożność w szczególności w przypadku produktów zawierających alkohol. 
• Regularnie wietrz pomieszczenia. Wpuść do swoich czterech ścian dużo świeżego powietrza, szczególnie zimą. Twoja skóra głowy Ci za to podziękuje. 
• Powstrzymaj się od noszenia nakryć głowy. Wełna odbiera skórze wilgoć. Częściej noś nauszniki i kaptur, aby chronić głowę przed zimnem. 

Upewnij się też, że masz zbilansowaną dietę i przyjmujesz wystarczająco dużo płynów. Dzięki wypielęgnowanej, nawilżonej skórze głowy Twoje włosy również będą zdrowe i lśniące.