Porady dotyczące karmienia piersią i odpowiednie pozycje – jak sprawić, by karmienie piersią przebiegało prawidłowo?

• Rozpoczęcie karmienia piersią
• Ogólne wskazówki dotyczące karmienia piersią
• Pozycje podczas karmienia piersią
• Rady od ekspertki

Choć karmienie piersią może wydawać się rzeczą naturalną i oczywistą, trzeba się go nauczyć. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę podczas przystawiania dziecka do piersi i jakie są prawidłowe pozycje do karmienia piersią.

Kobiety, chcąc karmić dziecko piersią, często są przekonane, że od razu poczują idealną harmonię z dzieckiem i przeżyją wspaniałe, intymne chwile z pociechą. Jednak gdy początki karmienia piersią okazują się trudne i w ogóle nie odpowiadają temu wyobrażeniu, wiele świeżo upieczonych matek zaczyna mieć wątpliwości.

Ale początkowe problemy są jak najbardziej normalne! Po porodzie matka i dziecko najpierw muszą się poznać i odnaleźć w nowej sytuacji. Relacja matki i dziecka podczas karmienia piersią jest i zawsze będzie kwestią bardzo indywidualną. Zwykle wymaga to wielu prób i błędów, aż matka karmiąca piersią i jej dziecko znajdą wspólny rytm i odpowiednie pozycje do karmienia piersią.

Dla optymalnego rozpoczęcia karmienia piersią

Najlepszym sposobem na rozpoczęcie karmienia piersią jest przystawienie dziecka natychmiast po urodzeniu, jeśli to możliwe. Noworodek zwykle sam znajduje sutek mamy dzięki wrodzonemu odruchowi poszukiwania i zaczyna go ssać. To z kolei stymuluje produkcję mleka u matki. Nawet jeśli mleko pojawi się dopiero kilka dni po porodzie, noworodek może korzystać z cennej siary wytworzonej podczas ciąży.
Czasami jednak przystawienie noworodka do piersi natychmiast po narodzinach nie jest możliwe. Jeśli nastąpi to dopiero kilka godzin później, produkcja mleka rozpocznie się odpowiednio później. Nie przeszkadza to jednak w nawiązaniu dobrej relacji podczas karmienia piersią. Jak najszybciej przystaw dziecko do piersi lub zacznij odciągać mleko i podawać je za pomocą butelki – na przykład, jeśli z przyczyn medycznych dziecko jest przez dłuższy czas oddzielone od Ciebie w szpitalu. Zazwyczaj nic nie stoi na przeszkodzie, aby kontynuować normalne karmienie piersią, gdy dziecko będzie znów z Tobą.

Ogólne wskazówki dotyczące karmienia piersią

Niezależnie od pozycji podczas karmienia piersią, istnieje kilka ogólnych wskazówek, które ułatwiają kobietom ten proces.

Karm piersią w wygodnej pozycji

• Usiądź wygodnie: w razie potrzeby podeprzyj plecy i ramiona poduszkami, aby móc wygodnie przystawić dziecko do piersi. Pomocny może okazać się fotel lub krzesło z podłokietnikami. Jeśli jednak mama pochyla się do przodu w kierunku dziecka, aby mogło ono dosięgnąć piersi, może to powodować ból pleców. Podczas karmienia piersią w pozycji leżącej należy podeprzeć tylko głowę.

Ułóż dziecko prawidłowo

• Niezależnie od pozycji karmienia piersią, całe ciało dziecka powinno być zwrócone w stronę matki. Ucho, ramię i biodro dziecka powinny tworzyć linię prostą. Główka dziecka nie powinna być nadmiernie wyciągnięta, w przeciwnym razie nie będzie ono w stanie prawidłowo przełykać. Sutek powinien znajdować się przed buzią dziecka.

Zmieniaj pozycje podczas karmienia piersią

• Zmieniając pozycje przy karmieniu piersią, możesz uniknąć obciążania brodawki sutkowej po jednej stronie i zapewnić równomierne opróżnianie wszystkich obszarów piersi. Pomaga to zapobiegać gromadzeniu się mleka. Obszar piersi, ku któremu zwrócony jest podbródek dziecka podczas karmienia piersią, jest zawsze opróżniany w największym stopniu.

Prawidłowe przystawianie do piersi

• Kiedy przystawiasz dziecko do piersi, powinnaś trzymać ją tak zwanym chwytem C. Palcami podtrzymujesz pierś od dołu, a kciukiem od góry, około 3–4 cm od brodawki. Ułatwia to dziecku „przylgnięcie” do sutka. Przystaw dziecku pierś, kilkakrotnie lekko muskając jego usta od góry do dołu. W ten sposób dziecko odruchowo rozchyli buzię. Teraz możesz szybkim ruchem zbliżyć dziecko do piersi.
• Prawidłowe przystawienie dziecka do piersi ma miejsce, gdy podbródek i czubek nosa dziecka dotykają piersi, zaś dolna i górna warga obejmują brodawkę sutkową oraz dużą część otoczki. Jeśli usta dziecka nie są wystarczająco szeroko otwarte i dziecko ssie tylko brodawkę, może to być dla matki bardzo bolesne. Sutki stają się obolałe, a niekiedy nawet krwawią.

• Prawidłowe „odstawienie” od piersi
  • Jeśli dziecko nie jest prawidłowo przystawione do piersi, jeśli chcesz zmienić pierś lub pozycję karmienia lub jeśli dziecko nie puszcza brodawki samodzielnie po karmieniu, możesz delikatnie wcisnąć mały palec w kącik ust dziecka. Spowoduje to przerwanie ssania i puszczenie brodawki przez dziecko.

Przygotowaliśmy ilustracje, na których możesz zobaczyć, co jest ważne podczas przystawiania i odstawiania dziecka, dzięki czemu Twoje sutki nie ucierpią, a dziecko będzie prawidłowo ssać

Pozycje podczas karmienia piersią

Istnieje wiele różnych pozycji do karmienia piersią. Niektóre pozycje sprzyjają lepszemu przystawianiu, ssaniu i piciu niż inne – wybór pozycji zależy od danej osoby. Położna pokaże Ci różne pozycje. Zwłaszcza na początku karmienia piersią, gdy rytm i produkcja mleka nie są jeszcze w pełni ustabilizowane, szczególnie pomocne będzie stosowanie różnych pozycji do karmienia piersią, aby zapewnić równomierne opróżnianie wszystkich obszarów piersi i zapobiec tworzeniu się stwardnień.

Chwyt kołyskowy

Aby wykonać chwyt kołyskowy, usiądź prosto na sofie lub w fotelu. Dziecko powinno leżeć twarzą do Ciebie na brzuchu, z nóżkami między Twoim biodrem a ramieniem. Jeśli chcesz karmić dziecko prawą piersią, główka dziecka powinna znajdować się w zgięciu Twojego prawego ramienia, a plecy i pośladki powinny być podtrzymywane przez Twoje prawe przedramię. Odwrotnie jest w przypadku karmienia lewą piersią.
Ułożenie kołyskowe to klasyczna pozycja do karmienia piersią. Wiele matek intuicyjnie przyjmuje tę pozycję podczas karmienia piersią, ponieważ jest ona wygodna, a po nabraniu wprawy – łatwa do zastosowania także poza domem.

Pozycja na plecach

Podczas karmienia piersią dziecka leżącego na plecach, usiądź wyprostowana na kanapie lub w fotelu, mając stopy oparte na podłodze. Dziecko połóż po stronie piersi, którą chcesz karmić, wsuń je pod pachę, najlepiej na poduszce (do karmienia) ustawionej na wysokości piersi. Jeśli chcesz karmić dziecko prawą piersią, dziecko powinno leżeć na prawym przedramieniu, jego nos powinien znajdować się mniej więcej na poziomie brodawki, a główkę należy podtrzymywać prawą ręką. Odwrotnie jest w przypadku karmienia lewą piersią. Chwyć główkę dziecka tak, aby kciuk i palec wskazujący sięgały od ucha do ucha.
W tej pozycji dziecko można przystawić do piersi łatwiej niż w innych pozycjach. W pozycji na plecach podtrzymujesz dziecko blisko swojego ciała, dlatego ta pozycja do karmienia piersią jest szczególnie odpowiednia w przypadku niespokojnych dzieci. Jest to również idealna pozycja dla początkujących mam, gdy pierś jest jeszcze jędrna, lub dla kobiet z dużymi piersiami, ponieważ dziecku łatwiej jest uchwycić brodawkę w tej pozycji.

Pozycja boczna

Aby karmić dziecko w pozycji bocznej, połóż się wygodnie z głową na poduszce. Pierś, którą chcesz karmić dziecko, powinna znajdować się niżej. Połóż dziecko na boku twarzą do siebie, tak aby czubek jego nosa znajdował się mniej więcej na tej samej wysokości co brodawka sutkowa, dzięki czemu podczas karmienia piersią będzie ono musiało lekko wyciągnąć się do góry. Plecy dziecka możesz podeprzeć np. poduszką do karmienia lub inną poduszką. Podczas przystawiania do piersi ważne, aby dziecko było blisko ciała. Gdy dziecko zacznie ssać, możesz nieco poluzować chwyt. Pozycja ta jest idealna dla kobiet, które tuż po porodzie nie mogą siadać ze względu na urazy okołoporodowe lub chcą karmić dziecko w nocy bez konieczności wstawania.

Popularne pozycje do karmienia piersią

Położna i ekspertka Bettina Breunig radzi:

„Jak wiadomo, początki są zawsze trudne. Może to również dotyczyć początków karmienia piersią. W tym zakresie wsparcie oferują Ci położna lub konsultantki ds. karmienia piersią. Najważniejsze, abyś Ty czuła się dobrze, wtedy dziecko również będzie czuło się dobrze. Nie wywieraj na sobie presji. W mojej pracy zauważam, że z różnych powodów niektórym kobietom nie udaje się karmić wyłącznie piersią. Zazwyczaj istnieje rozwiązanie, dzięki któremu dziecko może otrzymać przynajmniej część pożywienia w postaci mleka matki”.

Podsumowanie

Karmienie piersią przez matkę jest najbardziej naturalną rzeczą na świecie. Jednak zupełnie naturalne jest również to, że potrzeba czasu, spokoju, cierpliwości, a przede wszystkim praktyki, aby karmienie piersią stało się rutyną, i aby matka i dziecko znalazły wspólny rytm. Dzięki pomocnym wskazówkom i praktycznemu wsparciu kobiety karmiące piersią mogą pokonać ewentualne początkowe trudności i w razie potrzeby wybrać różne pozycje karmienia, które ułatwią im ten proces. Karmienie piersią ma wiele zalet, z których mogą czerpać zarówno matka, jak i dziecko.