Wypryski w trakcie ciąży
Wiele kobiet doświadcza pryszczy i zaskórników w okresie dojrzewania, a niektóre nadal borykają się z niedoskonałościami skóry w wieku dorosłym – np. przed miesiączką lub w jej trakcie. Zmiany skórne uwarunkowane hormonalnie mogą również powodować niepokój podczas ciąży i być tematem rozmów. Oprócz kobiet w ciąży, których cera promienieje, są też takie, u których w czasie ciąży pojawiają się wypryski, a nawet trądzik. Ale jakie są faktyczne przyczyny powstawania irytujących zaskórników i wyprysków i jak można poprawić wygląd skóry?

Pryszcze i zaskórniki w ciąży
Niedoskonałości skóry u kobiet w ciąży: jakie są przyczyny?
W czasie ciąży ciało kobiety przechodzi ogromne zmiany. Częścią tych procesów są również zmiany w równowadze hormonalnej. Wzrasta poziom estrogenu i progesteronu, a także poziom testosteronu we krwi. Jak to wpływa na skórę, nasz największy organ?
Zmiany hormonalne powodują zwiększony przepływ krwi do tkanki skórnej. Równocześnie jednak następuje nadmierna produkcja sebum w gruczołach łojowych oraz produkcja komórek rogowych w skórze. W rezultacie w otworach gruczołów łojowych odkłada się więcej zrogowaciałych komórek. I voilà – powstaje idealna baza dla zaskórników i wyprysków w czasie ciąży.
Najczęściej dotknięte pryszczami, zaskórnikami i trądzikiem u kobiet w ciąży są:
- twarz
- dekolt
- piersi
- plecy.
U niektórych kobiet ten dokuczliwy problem estetyczny utrzymuje się przez całą ciążę, u innych tylko okresowo. Większość kobiet zauważa go szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży.
Pryszcze po implantacji
Kobiety, które jeszcze nawet nie wiedzą, że są w ciąży, mogą być zaskoczone i zirytowane faktem, że pojawiły się u nich pryszcze. Po pewnym czasie odkrywają, że wypryski zaczęły się u nich zaraz po zagnieżdżeniu się jajeczka w macicy. Zjawisko wyprysków towarzyszących ciąży od momentu zagnieżdżenia się jajeczka jest dość powszechne. U niektórych mam pryszcze pojawiały się już przy wcześniejszych ciążach i gdy tylko wystąpią ponownie, kobiety zdają sobie sprawę, że spodziewają się dziecka.
Wiele kobiet, zarówno młodych matek, jak i doświadczonych babć, wspomina w swoich anegdotach nie tylko o klasycznych nudnościach i tkliwości piersi, lecz także o zaskórnikach i krostach jako zauważalnych oznakach ciąży.
Mała pomoc w utrzymaniu czystej skóry podczas ciąży
Pryszcze i zaskórniki: porady dotyczące pielęgnacji skóry dla kobiet w ciąży
Ze względu na to, że przyczyną tego irytującego problemu są hormony, trudno zapobiec niedoskonałościom skóry w czasie ciąży. Zmiany hormonalne są przecież podstawą wszystkich funkcjonalnych adaptacji organizmu do ciąży. Chociaż możesz zapewnić swojej skórze wszystkie niezbędne minerały i witaminy poprzez odpowiednią dietę w czasie ciąży, jedynym sposobem na zapobieganie wypryskom od zewnątrz jest staranna pielęgnacja skóry. Działania zapobiegawcze obejmują regularne oczyszczanie, odpowiednią pielęgnację skóry i skuteczne środki SOS na szczególnie dotkliwe wypryski.
Ważne, aby dostosować produkty do pielęgnacji i oczyszczania do rodzaju swojej skóry, ponieważ wypryski mogą wystąpić zarówno na skórze tłustej, jak i suchej.
Produkty przeciwtrądzikowe
Produkty przeciwtrądzikowe
Gdy tylko pojawią się pryszcze i zaskórniki, bez trudu można kupić produkty do pielęgnacji skóry oznaczone jako przeciwtrądzikowe. Powszechne składniki aktywne, nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy (BHA), występują wyłącznie w bezpiecznych stężeniach w kosmetykach tego typu dostępnych bez recepty, dlatego są odpowiednie również dla kobiet w ciąży.
Oczyszczanie
Oczyszczanie
Kluczowe znaczenie w przypadku wyprysków w ciąży ma oczywiście oczyszczanie skóry rano i wieczorem. Wybrany żel oczyszczający powinien mieć przyjazne dla skóry pH między 5,5 a 6,5. Kobiety ze skłonnością do przesuszania się skóry mogą rozważyć stosowanie mleczka oczyszczającego, aby przeciwdziałać dalszemu wysuszaniu. W przypadku szczególnie tłustej skóry warto skorzystać z toniku oczyszczającego o działaniu odświeżającym. W zależności od rodzaju skóry lub obszaru skóry wybierz kosmetyk, który jest dla Ciebie najlepszy.
Jeśli używasz rękawic do mycia lub ręczników z mikrofibry, to ze względów higienicznych regularnie pierz je w pralce w temperaturze minimum 60 stopni Celsjusza.
Wskazówka
A może by tak od czasu do czasu przeprowadzić oczyszczający pory zabieg parowy z solą morską? Zagotuj wodę, wsyp kilka łyżek soli morskiej do miski i umieść z podstawką na stole. Następnie usiądź i trzymaj głowę nad unoszącą się parą przez około 10 minut. Przykryj ręcznikiem głowę i miskę, aby para gromadziła się i nie uciekała zbyt szybko.
Pielęgnacja
Pielęgnacja
Ponieważ skóra zmienia się w czasie ciąży, może okazać się, że będziesz musiała poszukać nowego sposobu pielęgnacji skóry. Nawilżanie to absolutna podstawa dla wszystkich obszarów skóry, które są podatne na wypryski w ciąży. Możesz więc stosować produkty z aloesem lub kwasem hialuronowym na twarz, dekolt, klatkę piersiową i plecy. Mocznik pomaga skórze zatrzymać wilgoć.
Jeśli masz tłustą skórę, możesz stosować lekki krem-żel. Z kolei sucha skóra wymaga bogatszego kremu nawilżającego.
Pamiętaj, aby produktów anti-aging zawierających retinol lub retinaldehyd używać wyłącznie po konsultacji z lekarzem, ponieważ maści i kremy na receptę, w szczególności te zawierające tretinoinę lub izotretynoinę, mogą powodować wady rozwojowe u dziecka. Dostępny w sprzedaży krem do skóry z witaminą A jest jednak nieszkodliwy.
Maseczki i peelingi
Maseczki i peelingi
Oprócz codziennego mycia i stosowania kremów na pryszcze w ciąży warto stosować maseczki i peelingi, które skutecznie usuwają martwe komórki naskórka. Zadaniem maseczki jest zapobieganie zatykaniu się gruczołów łojowych. Możesz skorzystać z gotowych maseczek w praktycznych saszetkach lub nawet samodzielnie przygotować maseczkę z glinki leczniczej.
Peelingi działają na tej samej zasadzie: delikatnie wmasuj peeling w skórę, a drobne ziarenka peelingujące usuną zrogowaciałe komórki i zmniejszą prawdopodobieństwo pojawienia się wyprysków. Pamiętaj, aby nie trzeć skóry zbyt mocno. Aby nie podrażniać nadmiernie skóry, zwłaszcza twarzy, stosuj maseczki lub peelingi nie częściej niż dwa razy w tygodniu.
Punktowe SOS
Punktowe SOS
Każdy, kto w swoim życiu miał pryszcze lub zaskórniki, dobrze je zna: wystające pryszcze, które są wyjątkowo bolesne. Na takie szczególne przypadki, występujące również w czasie ciąży, można stosować tak zwane punktowe środki SOS. Czy to na twarzy, czy na dekolcie, punktowe zastosowanie przeciwzapalnych składników aktywnych jest szczególnie użyteczne po oczyszczeniu skóry wieczorem, przed pójściem spać.
Mniej znaczy więcej
Mniej znaczy więcej
Choć zaskórniki i pryszcze negatywnie wpływają na samopoczucie psychiczne i fizyczne, w przypadku oczyszczania i pielęgnacji obowiązuje zasada: mniej znaczy więcej. Nie nakładaj zbyt dużej ilości kremu i nie przesadzaj z maseczkami i peelingami. Ważne, aby nie podrażniać niepotrzebnie skóry ani nie przeciążać jej gorączkowymi działaniami wynikającymi z frustracji.
Wyciskanie zabronione
Wyciskanie zabronione
Nawet jeśli jest to trudne: pod żadnym pozorem nie należy wyciskać zaskórników, gnieść ani drapać pryszczy – grozi to powstaniem uporczywych stanów zapalnych lub blizn. Wyciskanie powoduje jedynie wpychanie zanieczyszczeń i bakterii zapalnych głębiej w skórę, co negatywnie wpływa na proces gojenia. Aby poprawić wygląd skóry, możesz udać się do salonu kosmetycznego na profesjonalne zabiegi na twarz.
Pielęgnacja dla ciężarnych
Ostrożnie z trądzikiem w ciąży
W zależności od stopnia nasilenia wypryski skórne można traktować jako irytujące, ale nieszkodliwe. Jednak gdy do kilku zaskórników i pryszczy dochodzą krosty i guzki, a większe obszary skóry stają się zaczerwienione i zaognione, może to być forma trądziku. Jeśli Twoja skóra ma tendencję do trądziku w ciąży, najlepiej skonsultować się z dermatologiem. Poza kwestiami czysto kosmetycznymi dermatolog może doradzić, jakie są medyczne możliwości leczenia skóry środkami przeciwtrądzikowymi – bezpieczne dla dziecka.
Ignoruj mity
Istnieją mity, że pryszcze w czasie ciąży ujawniają płeć dziecka. Rzekomo dziewczynki kradną swoim matkom urodę, przez co kobiety w czasie ciąży cierpią z powodu wyprysków i niedoskonałości. Oczywiście nie jest to w żaden sposób naukowo uzasadnione. Podobnie jak w przypadku innych dolegliwości, które są rozpowszechniane jako stereotypy ciążowe. Każda kobieta indywidualnie doświadcza swojego ciała i różni się to w zależności od ciąży. Jeśli więc chodzi o przewidywanie płci dziecka, zaufaj swojemu ginekologowi.
Podsumowanie: czas leczy skórę, a cierpliwość jest cnotą
Niedoskonałości skóry związane z ciążą często ustępują w jej trakcie. Jeśli tak się nie stanie, ustępują one zazwyczaj najpóźniej wkrótce po urodzeniu dziecka. Cera ustabilizuje się po kilku tygodniach. Co najważniejsze: dziecko w końcu przyszło na świat, a radość z nowego członka rodziny przyćmiewa wszelkie pryszcze, bez względu na to, jak bardzo są irytujące. Ostatecznie wypryski w ciąży są tylko kwestią czasu. Akceptacja i spokój pomagają znosić te zmiany – podobnie jak cierpliwość.
Życzymy Ci bezproblemowego, przyjemnego przebiegu ciąży i wszystkiego najlepszego dla Ciebie i Twojego dziecka!