Nawigacja głównaNawigacja kategoriiTreść główna

Darmowa wysyłka od 169 zł*

Darmowy odbiór ekspresowy gotowy w 2 godziny

Kupuj zawsze korzystnie

Darmowa wysyłka od 169 zł

Sucha skóra głowy: co możesz zrobić? 

dm-drogeriemarkt

Drogeria dm

Czas czytania 6 min.

•

17.09.2026

pielęgnacja włosów

Czym jest sucha skóra głowy i jak powstaje? 

Nieprzyjemne uczucie ściągnięcia, uporczywe swędzenie czy delikatne pieczenie – to klasyczne objawy, że skóra głowy straciła równowagę. Skąd bierze się ten problem? Źródeł przesuszenia należy szukać zarówno wewnątrz organizmu, jak i w naszym otoczeniu. 

Czynniki wewnętrzne to przede wszystkim przewlekły stres, skłonności do alergii oraz naturalne procesy starzenia. Stres potrafi skutecznie zaburzyć pracę gruczołów łojowych, odcinając skórę od naturalnej bariery ochronnej. Z kolei do czynników zewnętrznych zaliczamy suche powietrze z kaloryferów, promieniowanie UV czy zanieczyszczenia środowiska. Szczególnie w sezonie grzewczym problem ten przybiera na sile, osłabiając nie tylko samą skórę, ale i kondycję włosów. 

Warto pamiętać, że przesuszenie to nie tylko mankament estetyczny. To wyraźny sygnał od organizmu, że naturalny płaszcz lipidowy potrzebuje szybkiego wsparcia i regeneracji. 

Sucha skóra głowy a łupież – na czym polega różnica? 

Choć oba problemy objawiają się łuszczeniem naskórka, mają zupełnie inne podłoże i wymagają odmiennych metod działania. Przesuszona skóra to efekt niedoboru sebum. Objawia się pieczeniem, zaczerwienieniem i drobnymi, suchymi płatkami naskórka. Z kolei łupież wiąże się zazwyczaj z nadprodukcją tłuszczu i namnażaniem grzybów, co tworzy większe, zazwyczaj tłuste płatki. Sięganie po tradycyjne, silnie oczyszczające szampony przeciwłupieżowe w przypadku suchości jest poważnym błędem – agresywne składniki dodatkowo podrażnią i wysuszą skłonny do napięć naskórek. 

Właściwa pielęgnacja włosów przy suchej skórze głowy 

Podstawą odbudowy równowagi jest świadomy wybór kosmetyków i zmiana codziennych nawyków mycia. 

  • Łagodne szampony: wybieraj łagodne produkty pozbawione mocnych detergentów (SLS/SLES), które zostały opracowane specjalnie do pielęgnacji suchej skóry głowy. Dobry szampon powinien delikatnie oczyszczać, koić podrażnienia, intensywnie nawilżać i przeciwdziałać stanom zapalnym.
  • Naturalne składniki: szukaj w składzie aloesu, ekstraktu z rumianku czy oleju jojoba, które szybko przynoszą ulgę i przywracają komfort.
  • Neutralne pH: wybieraj szampony o fizjologicznym dla skóry pH – chronią jej naturalną barierę ochronną i nie powodują dalszego wysuszania.
  • Unikaj silikonów: ogranicz silikony, które mogą obciążać skalp, zatykać pory i utrudniać prawidłowe oddychanie skóry. 

Certyfikowane szampony

  1. Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Szampon do wrażliwej skóry głowy Ultra Sensitiv, 200 ml; Cena: 9,95 zł; Cena bazowa: 200 ml (4,98 zł za 100 ml); Produkt marki dm; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dmSzampon do wrażliwej skóry głowy Ultra Sensitiv alverde NATURKOSMETIK
    Produkt marki dm
    9,95 zł
    200 ml (4,98 zł za 100 ml)
    alverde NATURKOSMETIKSzampon do wrażliwej skóry głowy Ultra Sensitiv, 200 ml
    (178)
    Dostawa dostępna
  2. Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Szampon do włosów przetłuszczających się, pokrzywa BIO & melisa cytrynowa BIO, 200 ml; Cena: 9,95 zł; Cena bazowa: 200 ml (4,98 zł za 100 ml); Produkt marki dm; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dmSzampon do włosów przetłuszczających się, pokrzywa BIO & melisa cytrynowa BIO alverde NATURKOSMETIK
    Produkt marki dm
    9,95 zł
    200 ml (4,98 zł za 100 ml)
    alverde NATURKOSMETIKSzampon do włosów przetłuszczających się,..., 200 ml
    (0)
    Dostawa dostępna
  3. Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Szampon regenerujący, z bio olejkiem awokado i bio masłem shea, 200 ml; Cena: 9,95 zł; Cena bazowa: 200 ml (4,98 zł za 100 ml); Produkt marki dm; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dmSzampon regenerujący, z bio olejkiem awokado i bio masłem shea alverde NATURKOSMETIK
    Produkt marki dm
    9,95 zł
    200 ml (4,98 zł za 100 ml)
    alverde NATURKOSMETIKSzampon regenerujący, z bio olejkiem awokado i..., 200 ml
    (111)
    Dostawa dostępna
  4. Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Szampon do włosów Sensitive Bio-Rumianek, 200 ml; Cena: 9,95 zł; Cena bazowa: 200 ml (4,98 zł za 100 ml); Produkt marki dm; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dmSzampon do włosów Sensitive Bio-Rumianek alverde NATURKOSMETIK
    Produkt marki dm
    9,95 zł
    200 ml (4,98 zł za 100 ml)
    alverde NATURKOSMETIKSzampon do włosów Sensitive Bio-Rumianek, 200 ml
    (5)
    Dostawa dostępna
  5. Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Szampon do włosów nawilżający Aloes & Hyaluron, 200 ml; Cena: 9,95 zł; Cena bazowa: 200 ml (4,98 zł za 100 ml); Produkt marki dm; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dmSzampon do włosów nawilżający Aloes & Hyaluron alverde NATURKOSMETIK
    Produkt marki dm
    9,95 zł
    200 ml (4,98 zł za 100 ml)
    alverde NATURKOSMETIKSzampon do włosów nawilżający Aloes & Hyaluron, 200 ml
    (1)
    Dostawa dostępna
  6. Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Szampon nadający objętość, bio kiwi i bio mięta jabłkowa, 200 ml; Cena: 9,95 zł; Cena bazowa: 200 ml (4,98 zł za 100 ml); Produkt marki dm; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dmSzampon nadający objętość, bio kiwi i bio mięta jabłkowa alverde NATURKOSMETIK
    Produkt marki dm
    9,95 zł
    200 ml (4,98 zł za 100 ml)
    alverde NATURKOSMETIKSzampon nadający objętość, bio kiwi i bio mięta..., 200 ml
    (8)
    Dostawa dostępna
  7. Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Szampon do włosów, 7 bio ziół, 200 ml; Cena: 9,95 zł; Cena bazowa: 200 ml (4,98 zł za 100 ml); Produkt marki dm; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dmSzampon do włosów, 7 bio ziół alverde NATURKOSMETIK
    Produkt marki dm
    9,95 zł
    200 ml (4,98 zł za 100 ml)
    alverde NATURKOSMETIKSzampon do włosów, 7 bio ziół, 200 ml
    (1)
    Dostawa dostępna
  8. Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Szampon przeciwłupieżowy, orzech brazylijski BIO & rozmaryn BIO, 200 ml; Cena: 9,95 zł; Cena bazowa: 200 ml (4,98 zł za 100 ml); Produkt marki dm; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dmSzampon przeciwłupieżowy, orzech brazylijski BIO & rozmaryn BIO alverde NATURKOSMETIK
    Produkt marki dm
    9,95 zł
    200 ml (4,98 zł za 100 ml)
    alverde NATURKOSMETIKSzampon przeciwłupieżowy, orzech brazylijski BIO..., 200 ml
    (4)
    Dostawa dostępna
  9. Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Szampon do włosów rodzinny, 300 ml; Cena: 12,95 zł; Cena bazowa: 0,3 l (43,17 zł za 1 l); Produkt marki dm; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dmSzampon do włosów rodzinny alverde NATURKOSMETIK
    Produkt marki dm
    12,95 zł
    0,3 l (43,17 zł za 1 l)
    alverde NATURKOSMETIKSzampon do włosów rodzinny, 300 ml
    (24)
    Dostawa dostępna
  10. Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Szampon do włosów nabłyszczający z kwiatem róży, 200 ml; Cena: 9,95 zł; Cena bazowa: 200 ml (4,98 zł za 100 ml); Produkt marki dm; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dmSzampon do włosów nabłyszczający z kwiatem róży alverde NATURKOSMETIK
    Produkt marki dm
    9,95 zł
    200 ml (4,98 zł za 100 ml)
    alverde NATURKOSMETIKSzampon do włosów nabłyszczający z kwiatem róży, 200 ml
    (95)
    Dostawa dostępna
  11. Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Szampon do włosów Nutri Care, 50 ml; Cena: 3,75 zł; Cena bazowa: 50 ml (7,50 zł za 100 ml); Produkt marki dm; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dmSzampon do włosów Nutri Care alverde NATURKOSMETIK
    Produkt marki dm
    3,75 zł
    50 ml (7,50 zł za 100 ml)
    alverde NATURKOSMETIKSzampon do włosów Nutri Care, 50 ml
    (1)
    Dostawa dostępna

Koniec listy

Pamiętaj też o prostej zmianie nawyków higienicznych: 

  • Unikaj gorącej wody: myj włosy letnią wodą – wysoka temperatura nasila przesuszenie.
  • Ogranicz częstotliwość: myj włosy wtedy, gdy to naprawdę konieczne (dla wielu osób wystarczy 1–2 razy w tygodniu), by nie zmywać ciągle naturalnej warstwy ochronnej.
  • Delikatne szczotkowanie: używaj miękkiej szczotki do włosów lub specjalnej szczotki do masażu, aby usuwać martwy naskórek i delikatnie stymulować skórę głowy.
  • Masaże skalpu: delikatny masaż opuszkami palców przed myciem pobudza krążenie i ułatwia wchłanianie substancji odżywczych.
  • Mądra stylizacja: żele, lakiery i pianki nakładaj wyłącznie od połowy długości włosów, omijając samą skórę.

Dodatkowa pielęgnacja skóry głowy i włosów 

Samo mycie to dopiero początek. Aby dogłębnie odżywić skórę i łodygę włosa, warto włączyć do planu działania dodatkowe preparaty: 

  • Maski: regularnie stosuj maski do włosów, aby intensywnie pielęgnować skórę głowy i włosy. Maski do włosów nawilżają, odżywiają włosy i pomagają je zregenerować.
  • Odżywki:  uzupełnij swoją pielęgnację włosów odżywką, aby dodatkowo odżywić i ułatwić rozczesywanie. Odżywki mogą również łagodzić podrażnienia skóry głowy.
  • Sera i wcierki nawilżające: sera to skoncentrowane produkty pielęgnacyjne opracowane specjalnie do skóry głowy. Mogą pomóc przywrócić równowagę nawilżenia i ukoić skórę głowy.
  • Oleje: oleje takie jak oliwa z oliwek, olej sezamowy, jojoba, migdałowy czy kokosowy mogą być wspaniałym uzupełnieniem pielęgnacji suchej skóry głowy. Regularne olejowanie, pozostawione na noc i spłukane następnego ranka, zapewnia skórze głowy nawilżenie i składniki odżywcze.

Domowe sposoby na suchą skórę głowy 

Oprócz specjalnie opracowanych produktów pielęgnacyjnych, istnieją również różne domowe sposoby, które mogą pomóc przy suchej skórze głowy. Naturalne metody z domowej apteczki potrafią zdziałać cuda, pod warunkiem że stosujesz je z głową.

  • Płukanka z octu jabłkowego: mocno rozcieńczony ocet jabłkowy stosowany po myciu pomaga przywrócić skórze prawidłowe pH i łagodzi swędzenie.
  • Płukanki ziołowe: przemywanie skóry chłodnym naparem z rumianku, pokrzywy lub rozmarynu koi podrażnienia i działa antyseptycznie.
  • Herbata rumiankowa: herbata rumiankowa może być stosowana jako płukanka, aby ukoić skórę głowy i złagodzić swędzenie.
  • Masaże skóry głowy: masuj skórę głowy olejkiem z dziurawca, maścią nagietkową lub olejkiem z drzewa herbacianego, aby ją ukoić i stymulować. Na koniec dokładnie spłucz olejek. 

Wskazówka: zawsze wykonaj próbę uczuleniową przed zastosowaniem ziół czy olejków. Jeśli mimo domowej pielęgnacji pieczenie i łuszczenie nie ustępują, skonsultuj się z dermatologiem lub trychologiem

Praktyczne wskazówki pomagające utrzymać zdrowie skóry głowy 

Oprócz stosowania specjalistycznych kosmetyków i domowych sposobów, istnieje kilka codziennych nawyków, które pomogą Ci kompleksowo zadbać o skalp i utrzymać go w doskonałej kondycji.

Unikaj nadmiernego ciepła

Gorący nawiew suszarki, zbyt wysoka temperatura wody podczas mycia, a także częste sięganie po prostownicę czy lokówkę potrafią mocno podrażnić i wysuszyć delikatny naskórek. Stosuj umiarkowane temperatury, wykańczaj mycie chłodniejszym strumieniem i chroń skórę głowy przed nadmiernym ciepłem.

Regularnie usuwaj martwy naskórek

Za pomocą zwykłej szczotki lub specjalnej szczotki do masażu delikatnie usuń martwe komórki. Taki prosty zabieg zapobiega zatykaniu mieszków włosowych i wyraźnie pobudza skórę do odnowy.

Pamiętaj o masażach głowy

Włącz do swojego planu dnia krótki delikatny masaż opuszkami palców lub masażerem. Taki rytuał poprawia mikrokrążenie krwi, dotlenia cebulki, wzmacnia skórę i pomaga jej zachować zdrowy balans.

Ostrożnie ze stylizacją

Kosmetyki do układania włosów – takie jak żele, lakier czy kremy stylizujące – nakładaj w miarę możliwości wyłącznie na długości i końce pasm. Nakładane bezpośrednio przy skórze mogą zatykać pory, utrudniać jej swobodne oddychanie i prowadzić do szybszego przesuszenia.

Zadbaj o zbilansowaną dietę

Piękne włosy i zdrowa skóra mają swoje źródło na talerzu. Jadłospis bogaty w witaminy, minerały oraz zdrowe tłuszcze wspiera regenerację naskórka od środka. Pamiętaj też o wypijaniu odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia, by dbać o nawilżenie całego organizmu.

Ruszaj się i podkręć metabolizm

Regularna aktywność fizyczna rewelacyjnie wpływa na cały organizm. Pobudza krążenie krwi i przyspiesza przemianę materii, dzięki czemu do mieszków włosowych i skóry głowy dociera znacznie więcej cennych składników odżywczych.

Sprawdź te marki

Koniec listy

Dzięki tym praktycznym wskazówkom i odpowiednio dobranemu zabiegowi pielęgnacyjnemu podarujesz swojej skórze głowy troskę, na jaką naprawdę zasługuje. Pamiętaj, że każdy z nas jest inny – znalezienie idealnego zestawu metod i kosmetyków może wymagać chwili cierpliwości. Jeśli mimo starań problem nie ustępuje lub masz wątpliwości, warto skonsultować się z dermatologiem lub doświadczonym fryzjerem, którzy pomogą dobrać rozwiązanie szyte na miarę.

Mamy nadzieję, że nasz poradnik ułatwi Ci wygranie walki z przesuszeniem. Dbaj o swoją skórę głowy od środka i od zewnątrz, aby na długo zachowała zdrowie oraz witalność. Czas pożegnać uczucie dyskomfortu i cieszyć się doskonałą kondycją włosów!

To też Cię może zainteresować