Wellness w domu

Drogeria dm
Czas czytania 4 min.
•
17.09.2025
Relaks we własnej łazience
Nie trzeba jechać do hotelu ze spa, aby cieszyć się chwilami tylko dla siebie i w pełni się zrelaksować! Wystarczy aromatyczna kąpiel, peeling i szczotka do masażu. Zafunduj sobie małą przerwę na relaks i przekształć własną łazienkę w przytulną oazę wellness, która uwolni Cię od stresu.
Dzień wellness z aromatyczną, relaksującą kąpielą
Wiele osób lubi relaksować się w wannie z ciepłą wodą. Dzięki takiej kąpieli możesz pozbyć się napięcia i stresu. Warto jednak uwzględnić kilka zasad:
Idealna temperatura wody wynosi 38 stopni.
Nie należy przebywać w wodzie dłużej niż kwadrans. W przeciwnym razie będziesz mieć pomarszczoną skórę na całym ciele, a Twój układ krążenia będzie nadmiernie obciążony.
Nie powinno też zabraknąć przyjemnie pachnącego dodatku do kąpieli, który stworzy przyjemną atmosferę, np. soli czy olejku:
- cytrusowe zapachy poprawiają nastrój
- róża i drzewo sandałowe mają działanie uspokajające
- lawendowa kąpiel relaksacyjna przywraca harmonię
- zapach pomarańczy rozwesela.
Jeśli nie masz wanny lub po prostu wolisz wziąć prysznic – nie ma problemu, dostępne są również żele pod prysznic o różnych, relaksujących zapachach.
Relaksujące dodatki do kąpieli:
Relaks w domowym spa: pielęgnacja twarzy
Kompleksowa pielęgnacja twarzy jest bardzo ważna. Jednak w codziennym pędzie może brakować na nią czasu. Kiedy planujesz domowe spa, warto uwzględnić regenerujące zabiegi na twarz.
Krok 1. Oczyszczanie twarzy
Pierwszym krokiem jest usunięcie zanieczyszczeń z twarzy. Pomocna może być szczoteczka do twarzy. Jeśli chcesz również zafundować sobie rewitalizujący i kojący masaż, możesz sięgnąć po wałek, który rozluźni mięśnie twarzy, szyi i karku.
Krok 2. Peeling i maska
Kolejny etap to delikatne złuszczanie, po którym zalecamy nałożyć chociaż jedną maseczkę na twarz lub pod oczy.
Krok 3. Krem
Na koniec należy nałożyć bogaty w składniki odżywcze krem do twarzy i pod oczy. A całe ciało rozpieścić balsamem do ciała, musem lub olejkiem pielęgnacyjnym.
Nasze 3 porady wellness
1. Relaks przy muzyce i herbacie
Jeśli lubisz muzykę, pomoże Ci się ona zrelaksować. Muzyka klasyczna, odgłosy zwierząt czy piosenki pop – po prostu wybierz to, na co masz ochotę i co najlepiej pasuje do Twojego nastroju.
2. Marzenie o wakacjach – wizualizacja
Pomyśl o miejscu, które fascynuje Cię od dawna i wczuj się całkowicie w jego klimat. Poczuj każde ziarenko piasku pod stopami, szum fal i promienie słońca łaskoczące Twoją skórę na ramieniu. Ciesz się każdą chwilą – to doda Ci energii i wywoła uśmiech na twarzy.
Wskazówka: jeśli chcesz wzmocnić tropikalny klimat używając wszystkich zmysłów, możesz np. użyć maseczki do twarzy lub żelu pod prysznic o zapachu kokosa.
Urlop w domowym zaciszu: tropikalne zapachy
- Marka: Balea; Nazwa produktu: Odżywka do włosów suchych i zniszczonych, hibiskus i mleko kokosowe, 350 ml; Cena: 9,95 zł; Cena bazowa: 0,35 l (28,43 zł za 1 l); Produkt marki dm; 4,376 z 5 gwiazdek przy 93 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm9,95 zł0,35 l (28,43 zł za 1 l)Dostawa dostępna
- Marka: Balea; Nazwa produktu: Szampon do włosów nawilżajacy Feuchtigkeit, 300 ml; Cena: 4,25 zł; Cena bazowa: 0,3 l (14,17 zł za 1 l); Produkt marki dm; 5 z 5 gwiazdek przy 1 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm4,25 zł0,3 l (14,17 zł za 1 l)Dostawa dostępna
- Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Familijny żel pielęgnacyjny pod prysznic, BIO mango & BIO figa, 300 ml; Cena: 10,45 zł; Cena bazowa: 0,3 l (34,83 zł za 1 l); Produkt marki dm; 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm10,45 zł0,3 l (34,83 zł za 1 l)Dostawa dostępna
Koniec listy
3. Pobudzający masaż szczotką
Masaż szczotką na sucho to jeden ze sposobów na rozpoczęcie dnia w energiczny sposób: rozwiewa zły nastrój i pobudza – nawet, gdy wstałaś lewą nogą. Stosowany regularnie poprawia strukturę skóry, stymuluje autonomiczny układ nerwowy i wzmacnia mechanizmy obronne organizmu.
Czy to coś dla mnie?
Masaż szczotką na sucho jest szczególnie polecany osobom posiadającym suchą, łuszczącą się skórę. Jest on nieodpowiedni w przypadku żylaków i chorób skóry, takich jak AZS.
Jak to działa:
Zacznij od prawej strony, z dala od serca, i kieruj się od wewnątrz do zewnątrz i od góry do dołu. Sprawdź, czy masaż jest przyjemny we wrażliwych obszarach, takich jak klatka piersiowa i brzuch. Twarz i szyję lepiej pominąć.
Wyczaruj atmosferę spa
Zamknij drzwi łazienki i zrelaksuj się. Oto kilka wskazówek, które sprawią, że to naprawdę zadziała:
- Przygotuj sobie wszystko, czego chcesz użyć. Nie ma nic bardziej irytującego niż konieczność ponownego wyjścia z wanny, bo się czegoś zapomniało.
- Możesz ustawić sól do kąpieli, esencję, kryształki, balsam do ciała i itd. na ładnej tacy obok wanny (lub obok prysznica).
- Możesz także stworzyć przyjemną atmosferę podczas relaksującej kąpieli dzięki ładnym ręcznikom, świeczkom i przytulnej temperaturze w pomieszczeniu.
- I jeszcze jedno: telefon zostaw na zewnątrz. Notatnik z listą rzeczy do zrobienia też.