Usuwanie zrogowaciałego naskórka i domowe sposoby na piękne stopy

• Zrogowaciały naskórek na stopach – czy to coś złego?
• Dolegliwości spowodowane zbyt grubą warstwą zrogowaciałej skóry
• Jak często należy usuwać zrogowaciały naskórek?
• Prawidłowe usuwanie zrogowaciałego naskórka na stopach
• Przygotowanie i pielęgnacja po zabiegu
• Zapobieganie nadmiernemu rogowaceniu naskórka na stopach

Jednym z ważnych elementów pielęgnacji stóp jest usuwanie zrogowaciałego naskórka. Dzięki poradom ekspertów z dm dowiesz się wszystkiego o przyczynach powstawania zrogowaceń, metodach zapobiegania i pielęgnacji.

Zrogowaciały naskórek na stopach – czy to coś złego?

Rogowacenie naskórka to ważny proces naturalnych mechanizmów ochronnych. Zrogowacenia powstają tam, gdzie skóra jest narażona na szczególne obciążenia. Podeszwy stóp to obok powierzchni dłoni najczęstsze miejsca, na których tworzy się zrogowaciały naskórek. 

Z tej perspektywy zrogowaciała skóra jest zatem czymś normalnym, a nawet pożytecznym. Nie dotyczy to jednak sytuacji, gdy powstaje jej więcej niż potrzeba. Gdy zrogowaciała skóra jest wyjątkowo gruba, staje się problemem. 

Dolegliwości spowodowane zbyt grubą warstwą zrogowaciałej skóry

Określenie "zrogowaciały naskórek na stopach" oznacza wyjątkowo grubą warstwę zewnętrzną skóry. Jest ona niewrażliwa na wpływ czynników zewnętrznych, tarcie, nacisk czy wilgoć. U naszych przodków zrogowaciały naskórek pełnił bardzo pożyteczną funkcję podczas chodzenia boso, gdyż chronił stopy przed zranieniami, jednak odkąd nosimy obuwie, zrogowaciały naskórek przestał odgrywać swoją pierwotną rolę. Wręcz przeciwnie, dzisiaj ta grubsza skóra tworzy się przede wszystkim w miejscach, w których jej nie potrzebujemy: na piętach, kłębie palucha oraz na jego bokach. Jeżeli zrogowaciały naskórek stanie się bardzo gruby, może popękać i stanowi doskonałą przestrzeń do rozwoju dla grzybów, bakterii i infekcji. Zrogowaciała skóra może uciskać i po jakimś czasie chodzenie staje się bolesne.

Jedynym rozwiązaniem jest usunięcie zrogowaciałej skóry i prawidłowa pielęgnacja stóp.

Jak często należy usuwać zrogowaciały naskórek?

Przez długi czas uważano, że zrogowaciały naskórek odrasta tym intensywniej, im częściej jest usuwany. W rzeczywistości jest dokładnie odwrotnie. Lepiej regularnie usuwać mniejsze ilości zrogowaciałej skóry niż w ramach kilku posiedzeń w roku ścierać grubą warstwę. Po usunięciu dużej ilości zrogowaciałego naskórka za jednym razem skóra może w niektórych miejscach stać się zbyt cienka, co pobudza do powstawania nowej warstwy. Istnieje także ryzyko, że w przypadku usunięcia zbyt grubej warstwy powstaną rany.

Nie ma jednak ogólnego zalecenia, jak często wykonywać ten zabieg, to kwestia indywidualna. O tym, jak często konieczne jest usuwanie zrogowaceń, decyduje rodzaj skóry i sposób pielęgnacji. W większości przypadków odstęp między zabiegami wynosi od dwóch tygodni do dwóch miesięcy.

Prawidłowe usuwanie zrogowaciałego naskórka na stopach

Istnieje wiele różnych produktów do usuwania zrogowaciałego naskórka. W szerokim asortymencie sklepu dm online znajdziesz już wkrótce: 

• pumeks ze skały wulkanicznej,
• pumeks kosmetyczny,
• pilnik do zrogowaciałej skóry,
• żyletki do pięt,
• pilnik elektryczny do zrogowaciałej skóry. 

Do regularnego usuwania cienkiej warstwy wystarczy użyć pumeksu ze skały wulkanicznej lub pumeksu kosmetycznego. Usunie on niewielką ilość zrogowaciałego naskórka i nie uszkodzi znajdującej się pod spodem miękkiej skóry. Także pilnik ręczny znakomicie sprawdzi się podczas domowej pielęgnacji. Osoby, które nie chcą się wysilać, będą zadowolone z elektrycznego pilnika. Nowoczesne urządzenia wyłączają się przy zbyt dużym nacisku i umożliwiają czyszczenie pod bieżącą wodą. Możliwość dokładnego umycia to jedno z najważniejszych kryteriów podczas zakupu produktu do usuwania zrogowaciałego naskórka. 

Warto wiedzieć: Żyletki do pięt są skuteczne, ale mogą być niebezpieczne. Przed użyciem najlepiej zasięgnąć porady specjalisty. 

Ćwiczenie czyni mistrza – dotyczy to także wykonywania zabiegu usuwania grubej warstwy naskórka. Podczas pierwszych prób lepiej usunąć za mało niż za dużo. Skóra powinna być miękka i gładka w dotyku. Po zabiegu lub w przypadku bardzo cienkiej warstwy zrogowaciałego naskórka warto wykonać peeling stóp z gruboziarnistej soli morskiej lub mieszanki wiórków kokosowych i cukru. Dzięki temu skóra stanie się jedwabista.

Przygotowanie i pielęgnacja po zabiegu

Stopy wymagają kompleksowej pielęgnacji, a samo usunięcie zrogowaciałego naskórka to za mało. Zanim użyjesz pumeksu czy pilnika, zrób kąpiel dla stóp. 

Ciepła woda zmiękczy skórę i wygładzi ją. Ważne jest jednak, aby nie namaczać stóp zbyt długo, zrogowaciały naskórek musi być odpowiednio twardy, aby możliwe było jego usunięcie. Wystarczy około 10 do 15 minut, aby skóra stóp była przygotowana. Sól z Morza Martwego czy preparaty dla bardzo suchej skóry z mocznikiem i olejkiem z awokado, pielęgnują całą powierzchnię stóp.  

Po usunięciu zrogowaciałego naskórka wmasuj w stopy dużą ilość kremu do stóp z mocznikiem lub olejkiem pielęgnacyjnym. Kremu używaj codziennie. 

Zapobieganie nadmiernemu rogowaceniu naskórka na stopach

Codzienna pielęgnacja jest jednym z najlepszych środków do zapobiegania nadmiernemu rogowaceniu skóry. Dobrze działają zarówno kremy do stóp, jak i maści na popękaną skórę czy maski do stóp. Najlepiej sprawdzają się mocznik i kwas salicylowy.

Wskazówka: Przeznacz odpowiednią ilość czasu na pielęgnację stóp. Spokojne wmasowywanie produktów pielęgnacyjnych dodatkowo wpływa na lepsze ukrwienie skóry. 

Warto zwrócić uwagę nie tylko na pielęgnację, ale także na noszone obuwie. Przy wyborze butów należy zadbać o to, aby nie były zbyt wąskie ani ciasne oraz aby nie odkształcały stóp. Wysokie obcasy i twarde podeszwy także wpływają na powstawanie zrogowaciałego naskórka. Dzięki regularnej pielęgnacji, usuwaniu zrogowaciałej skóry i noszeniu prawidłowego obuwia będziesz długo cieszyć się zdrowymi stopami.