Sucha skóra zimą

Drogeria dm
Czas czytania 4 min.
•
19.12.2025

Zimą skóra jest poddawana ciężkiej próbie. Chłód na zewnątrz i suche powietrze w pomieszczeniach wysuszają ją, a brak promieniowania UV może nasilać niedoskonałości i obniżać poziom witaminy D. Razem z ekspertem dermatologiem, dr. Meyerem-Rogge, podpowiadamy, jak optymalnie pielęgnować skórę w chłodnych miesiącach.
Dlaczego zimą skóra jest sucha?
Zimne powietrze zatrzymuje znacznie mniej wilgoci niż ciepłe, dlatego w chłodne miesiące jest ono wyjątkowo suche. W pomieszczeniach sytuacja wcale się nie poprawia – ogrzewanie podnosi temperaturę, ale jednocześnie mocno wysusza powietrze. Efekt? Twoja skóra traci więcej wody niż zwykle – wyjaśnia dermatolog dr Meyer-Rogge.
Na tym jednak nie koniec. W niskich temperaturach gruczoły łojowe wytwarzają mniej sebum. Brzmi dobrze? Niekoniecznie. Bez naturalnej, ochronnej warstwy tłuszczowej skóra wysycha jeszcze szybciej.
Odpowiedni krem na zimę
Podstawą jest odpowiednia pielęgnacja – przede wszystkim regularne, kilkukrotne nawilżanie w ciągu dnia. Krem, którego używasz, powinien być bardziej tłusty. Zimą lepiej sięgnąć po maść niż lekki krem – radzi dermatolog. Obowiązuje prosta zasada: im gęstsza konsystencja preparatu, tym więcej zawiera tłuszczu. Dlatego w chłodne miesiące wybieraj bogate, odżywcze formuły.
Uwaga: Przy temperaturach poniżej 0°C kremy z dużą zawartością wody mogą zamarzać na skórze, co zwiększa ryzyko podrażnień.
Wskazówka dla mężczyzn: Po goleniu używaj płynu po goleniu bez alkoholu, ponieważ alkohol dodatkowo wysusza skórę.
Pasujące produkty
- Marka: Balea; Nazwa produktu: Balsam do ciała z kwasem hialuronowym, 200 ml; Cena: 8,95 zł; Cena bazowa: 200 ml (4,48 zł za 100 ml); Produkt marki dm; 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm8,95 zł200 ml (4,48 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: NIVEA; Nazwa produktu: Krem multifunkcyjny nawilżająco-regenerujący Repair & Care, 400 ml; Cena: 39,95 zł; Cena bazowa: 0,4 l (99,88 zł za 1 l); 4,888 z 5 gwiazdek przy 224 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm39,95 zł0,4 l (99,88 zł za 1 l)Dostawa dostępna
- Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Masło do ciała, bio orzechy makadamia i bio masło karité, próbka, 50 ml; Cena: 5,45 zł; Cena bazowa: 50 ml (10,90 zł za 100 ml); Produkt marki dm; 5 z 5 gwiazdek przy 1 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm5,45 zł50 ml (10,90 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Mleczko do ciała bio- Kakao bio-Hibiskus PG, 50 ml; Cena: 4,95 zł; Cena bazowa: 50 ml (9,90 zł za 100 ml); Produkt marki dm; 5 z 5 gwiazdek przy 1 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm4,95 zł50 ml (9,90 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: EVELINE COSMETICS; Nazwa produktu: Balsam do ciała ujędrniająco-nawilżający 3w1 bio Argan&Macadamia, 350 ml; Cena: 16,95 zł; Cena bazowa: 0,35 l (48,43 zł za 1 l); 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm16,95 zł0,35 l (48,43 zł za 1 l)Dostawa dostępna
- Marka: EVELINE COSMETICS; Nazwa produktu: Egyptian Miracle krem ratunek twarz, ciało, włosy, 40 ml; Cena: 18,95 zł; Cena bazowa: 40 ml (47,38 zł za 100 ml); 5 z 5 gwiazdek przy 1 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm18,95 zł40 ml (47,38 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
Koniec listy
Olejek pod prysznic zamiast żelu
Żele pod prysznic w połączeniu z ciepłą wodą skutecznie usuwają naturalną warstwę lipidową skóry, co sprzyja jej wysuszeniu. Zimą lepiej sięgać po olejki pod prysznic niż po żele – nie działają tak silnie odtłuszczająco – podkreśla dr Meyer-Rogge. Łatwiej zatrzymać wilgoć w skórze, niż próbować ją później odzyskać.
Oczywiście po kąpieli warto dodatkowo nawilżyć ciało balsamem lub kremem, ale zmiana formuły myjącej to pierwszy krok do utrzymania odpowiedniego poziomu nawilżenia.
Pasujące produkty
- Marka: Balea med; Nazwa produktu: Kremowy olejek pod prysznic pH 5,5, 300 ml; Cena: 8,95 zł; Cena bazowa: 0,3 l (29,83 zł za 1 l); Produkt marki dm; 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm8,95 zł0,3 l (29,83 zł za 1 l)Dostawa dostępna
- Marka: Dresdner Essenz; Nazwa produktu: Musująca tabletka do kąpieli Keep Calm & Take a Bath, 1 szt.; Cena: 5,95 zł; Cena bazowa: 1 szt. (5,95 zł za 1 szt.); 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm5,95 zł1 szt. (5,95 zł za 1 szt.)Dostawa dostępna
- Marka: PALMOLIVE MEN; Nazwa produktu: Żel pod prysznic Citrus Crush 3 w 1, 750 ml; Cena: 19,95 zł; Cena bazowa: 0,75 l (26,60 zł za 1 l); Nowe produkty w sklepie; 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm19,95 zł0,75 l (26,60 zł za 1 l)Dostawa dostępna
- Marka: Balea MEN; Nazwa produktu: Żel pod prysznic Active Care, 250 ml; Cena: 5,95 zł; Cena bazowa: 0,25 ml (2 380,00 zł za 100 ml); Nowe produkty w sklepie, Produkt marki dm; 4,833 z 5 gwiazdek przy 48 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm5,95 zł0,25 ml (2 380,00 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: Dresdner Essenz; Nazwa produktu: Musująca tabletka do kąpieli Positive Vibes Only, 1 szt.; Cena: 5,95 zł; Cena bazowa: 1 szt. (5,95 zł za 1 szt.); 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm5,95 zł1 szt. (5,95 zł za 1 szt.)Dostawa dostępna
- Marka: botánicapharma; Nazwa produktu: Żel do kąpieli z płatków owsianych i z oleju jojoba, 0,5 l; Cena: 24,95 zł; Cena bazowa: 0,5 l (49,90 zł za 1 l); 4 z 5 gwiazdek przy 3 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm24,95 zł0,5 l (49,90 zł za 1 l)Dostawa dostępna
- Marka: YES STUDIO; Nazwa produktu: Żel pod prysznic złuszczający Self Love masło shea, róża, słodkie migdały z infuzją kolagenu, 500 ml; Cena: 24,95 zł; Cena bazowa: 0,5 l (49,90 zł za 1 l); 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm24,95 zł0,5 l (49,90 zł za 1 l)Dostawa dostępna
Koniec listy
Pielęgnacja spierzchniętych ust
Usta nie mają gruczołów łojowych, dlatego w chłodne miesiące są szczególnie narażone na działanie suchego powietrza i szybko pierzchną. Najlepszym rozwiązaniem są pomadki ochronne, które przynoszą natychmiastową ulgę. Dla kobiet dostępne są specjalne pomadki, które nie tylko intensywnie pielęgnują, ale również nadają subtelny kolor.
Dr Meyer-Rogge przypomina o jeszcze jednej ważnej kwestii: Jeśli wybierasz się na narty, nie zapomnij o ochronie przeciwsłonecznej!
Pasujące produkty
- Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Pomadka do ust, nagietek BIO, 4,8 g; Cena: 5,95 zł; Cena bazowa: 4,8 g (123,96 zł za 100 g); Produkt marki dm; 5 z 5 gwiazdek przy 1 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm5,95 zł4,8 g (123,96 zł za 100 g)Dostawa dostępna
- Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Pomadka do ust Sensitive, 4,8 g; Cena: 5,95 zł; Cena bazowa: 4,8 g (123,96 zł za 100 g); Produkt z limitowanych edycji, Produkt marki dm; 3,762 z 5 gwiazdek przy 84 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm5,95 zł4,8 g (123,96 zł za 100 g)Dostawa dostępna
- Marka: Laura Conti; Nazwa produktu: Żel do ust Lip Gel Crystal Clear Miracle Colour naturalny, silnie nawilżający, koloryzujący usta, 5,5 g; Cena: 14,95 zł; Cena bazowa: 5,5 g (271,82 zł za 100 g); 4 z 5 gwiazdek przy 1 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm14,95 zł5,5 g (271,82 zł za 100 g)Dostawa dostępna
- Marka: Kneipp; Nazwa produktu: Balsam do ust Repair & Prevent Melisa i Rumianek, 4,7 g; Cena: 27,95 zł; Cena bazowa: 4,7 g (594,68 zł za 100 g); 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm27,95 zł4,7 g (594,68 zł za 100 g)Dostawa dostępna
- Marka: SUNDANCE; Nazwa produktu: Sztyft pielęgnacyjny do ust SPF 30, 4,8 g; Cena: 8,95 zł; Cena bazowa: 4,8 g (186,46 zł za 100 g); Produkt marki dm, Receatptura bez mikroplastików rozpuszczalnych w wodzie, czysto syntetycznych polimerów; 3,667 z 5 gwiazdek przy 3 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm8,95 zł4,8 g (186,46 zł za 100 g)Dostawa dostępna
Koniec listy
Intensywna pielęgnacja dłoni i stóp
Zimą skóra dłoni, a także stóp, jest szczególnie narażona na przesuszenie. Cienka skóra na grzbiecie dłoni ma niewiele gruczołów łojowych, dlatego pod wpływem zimna szybko wysycha i może pękać. Dodatkowo częste mycie rąk usuwa naturalną warstwę ochronną.
Wybieraj mydła natłuszczające, które mniej wysuszają skórę. Przy podrażnieniach sprawdzą się produkty o neutralnym pH, ponieważ są łagodniejsze dla skóry. I pamiętaj o regularnym stosowaniu tłustego kremu do rąk.
Nie zapominaj też o rękawiczkach, które stanowią dodatkową ochronę przed zimnem i wiatrem.
Pasujące produkty
- Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Krem do rąk, granat BIO & masło shea BIO, 75 ml; Cena: 10,75 zł; Cena bazowa: 75 ml (14,33 zł za 100 ml); Produkt marki dm, Receatptura bez mikroplastików rozpuszczalnych w wodzie, czysto syntetycznych polimerów; 5 z 5 gwiazdek przy 1 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm10,75 zł75 ml (14,33 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: Balea; Nazwa produktu: Maść na pęknięcia, 25% mocznika, 50 ml; Cena: 6,95 zł; Cena bazowa: 50 ml (13,90 zł za 100 ml); Produkt marki dm, Receatptura bez mikroplastików rozpuszczalnych w wodzie, czysto syntetycznych polimerów; 5 z 5 gwiazdek przy 1 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm
- Marka: Balea; Nazwa produktu: Krem do rąk z oliwą z oliwek i masłem oliwkowym, 100 ml; Cena: 4,75 zł; Cena bazowa: 100 ml (4,75 zł za 100 ml); Produkt marki dm; 5 z 5 gwiazdek przy 3 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm4,75 zł100 ml (4,75 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: Balea; Nazwa produktu: Krem do rąk Q10 SPF15 olejek morelowy, 100 ml; Cena: 6,95 zł; Cena bazowa: 100 ml (6,95 zł za 100 ml); Produkt marki dm; 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm6,95 zł100 ml (6,95 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
Koniec listy
Pielęgnacja włosów zimą
Nie tylko skóra, ale i włosy mogą stać się bardzo suche w chłodnej porze roku. Winę ponoszą niskie temperatury oraz ciepłe powietrze z systemów grzewczych. Używaj szamponu nawilżającego lub przeciwłupieżowego (brak promieniowania UV może nasilać łupież). Kobietom i mężczyznom z długimi włosami zaleca się regularne stosowanie odżywki. Nałóż ją na wilgotne włosy po umyciu szamponem, pozostaw na chwilę, a następnie spłucz. Dodatkowe nawilżenie zapewnią olejki do włosów – wystarczy wmasować 2–3 pompki odżywki w wilgotne lub suche włosy.
Pasujące produkty
- Marka: Balea PROFESSIONAL; Nazwa produktu: Odżywka do włosów Oil Repair Intensiv, 200 ml; Cena: 8,95 zł; Cena bazowa: 200 ml (4,48 zł za 100 ml); Produkt marki dm; 4,588 z 5 gwiazdek przy 97 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm8,95 zł200 ml (4,48 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: Balea PROFESSIONAL; Nazwa produktu: Odżywka do włosów kręconych, 200 ml; Cena: 8,95 zł; Cena bazowa: 200 ml (4,48 zł za 100 ml); Produkt marki dm; 3,938 z 5 gwiazdek przy 112 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm8,95 zł200 ml (4,48 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: Balea PROFESSIONAL; Nazwa produktu: Fluid do włosów na noc Keratin Overight Night Fluid, 100 ml; Cena: 14,95 zł; Cena bazowa: 100 ml (14,95 zł za 100 ml); Produkt marki dm; 4,286 z 5 gwiazdek przy 112 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm14,95 zł100 ml (14,95 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: Balea; Nazwa produktu: Szampon do włosów suchych i zniszczonych, hibiskus i mleko kokosowe, 400 ml; Cena: 9,95 zł; Cena bazowa: 0,4 l (24,88 zł za 1 l); Produkt marki dm; 5 z 5 gwiazdek przy 3 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm9,95 zł0,4 l (24,88 zł za 1 l)Dostawa dostępna
- Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Szampon do włosów przetłuszczających się, pokrzywa BIO & melisa cytrynowa BIO, 200 ml; Cena: 9,95 zł; Cena bazowa: 200 ml (4,98 zł za 100 ml); Produkt marki dm; 3,764 z 5 gwiazdek przy 140 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm9,95 zł200 ml (4,98 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Maska do wlosów nawilżająca Aloes & Hyaluron, 20 ml; Cena: 4,95 zł; Cena bazowa: 20 ml (24,75 zł za 100 ml); Produkt marki dm; 4,542 z 5 gwiazdek przy 59 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm4,95 zł20 ml (24,75 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: Balea PROFESSIONAL; Nazwa produktu: Maska do włosów nawilżająca 3w1 Aqua Hyaluron, 150 ml; Cena: 16,95 zł; Cena bazowa: 150 ml (11,30 zł za 100 ml); Produkt marki dm; 3,613 z 5 gwiazdek przy 137 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm16,95 zł150 ml (11,30 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Odżywka do włosów nawilżająca Aloes & Hyaluron, 200 ml; Cena: 11,45 zł; Cena bazowa: 200 ml (5,73 zł za 100 ml); Produkt marki dm; 3,944 z 5 gwiazdek przy 71 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm11,45 zł200 ml (5,73 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Szampon do włosów nawilżający Aloes & Hyaluron, 200 ml; Cena: 9,95 zł; Cena bazowa: 200 ml (4,98 zł za 100 ml); Produkt marki dm; 3,688 z 5 gwiazdek przy 77 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm9,95 zł200 ml (4,98 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Regenerująca odżywka, z bio olejkiem awokado i bio masłem shea, 200 ml; Cena: 11,45 zł; Cena bazowa: 200 ml (5,73 zł za 100 ml); Produkt marki dm; 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm11,45 zł200 ml (5,73 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: Balea PROFESSIONAL; Nazwa produktu: Intensywna kuracja do włosów brązowych Glossy Braun, 20 ml; Cena: 4,95 zł; Cena bazowa: 20 ml (24,75 zł za 100 ml); Produkt marki dm; 4,325 z 5 gwiazdek przy 77 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm4,95 zł20 ml (24,75 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: GUDLOX; Nazwa produktu: Odżywka do włosów nawilżająca z kwasem hialuronowym Hydra Hydrating, 400 ml; Cena: 14,95 zł; Cena bazowa: 0,4 l (37,38 zł za 1 l); 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm14,95 zł0,4 l (37,38 zł za 1 l)Dostawa dostępna
- Marka: Rated Green; Nazwa produktu: AVOCADO kuracja odżywcza do skóry głowy z awokado i bananem, 50 ml; Cena: 19,95 zł; Cena bazowa: 50 ml (39,90 zł za 100 ml); 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm19,95 zł50 ml (39,90 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
- Marka: GUDLOX; Nazwa produktu: Szampon do włosów z kwasem glikolowym nadającym blask Gloss, 400 ml; Cena: 14,95 zł; Cena bazowa: 0,4 l (37,38 zł za 1 l); 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm14,95 zł0,4 l (37,38 zł za 1 l)Dostawa dostępna
- Marka: GUDLOX; Nazwa produktu: Odżywka do włosów z kwasem glikolowym nadająca blask Gloss, 400 ml; Cena: 14,95 zł; Cena bazowa: 0,4 l (37,38 zł za 1 l); 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm14,95 zł0,4 l (37,38 zł za 1 l)Dostawa dostępna
- Marka: GUDLOX; Nazwa produktu: Maska do włosów nawilżająca z kwasem hialuronowym Hydra Hydrating, 300 ml; Cena: 14,95 zł; Cena bazowa: 0,3 l (49,83 zł za 1 l); 5 z 5 gwiazdek przy 1 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm14,95 zł0,3 l (49,83 zł za 1 l)Dostawa dostępna
- Marka: GUDLOX; Nazwa produktu: Maska do włosów z kwasem glikolowym nadająca blask Gloss, 300 ml; Cena: 14,95 zł; Cena bazowa: 0,3 l (49,83 zł za 1 l); 0 z 5 gwiazdek przy 0 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm14,95 zł0,3 l (49,83 zł za 1 l)Dostawa dostępna
- Marka: alverde NATURKOSMETIK; Nazwa produktu: Pielęgnacyjny spray do włosów 7in1 Express, 75 ml; Cena: 14,95 zł; Cena bazowa: 75 ml (19,93 zł za 100 ml); Produkt marki dm; 4,122 z 5 gwiazdek przy 74 ocenach; Dostępność: Status zielony Dostawa dostępna, Status szary Wybierz sklep dm14,95 zł75 ml (19,93 zł za 100 ml)Dostawa dostępna
Koniec listy
Na co jeszcze należy zwrócić uwagę w chłodne dni?
Ponieważ zimą słońce świeci znacznie słabiej i nie znajduje się wystarczająco wysoko na niebie, szybko może dochodzić do niedoborów witaminy D. Ta ważna witamina umożliwia organizmowi wchłanianie wapnia i wzmacnia kości. Po konsultacji z lekarzem warto rozważyć jej suplementację.
Bogata w witaminy dieta jest równie ważna dla zdrowia i wzmocnienia układu odpornościowego.
Wskazówka: Mrożone owoce i warzywa są prawie tak samo bogate w witaminy jak te świeże.
To może Cię również zainteresować
Koniec listy







